5 Har bir inson o'ziga o'zi kerak bo'lgan 5 ta muhim sarmoyalar

Kichik narsalar katta oqibatlarga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan bu oqibatlar yanada kuchayadi. Biz barcha tanlovlarimiz to'plangan kuchimiz. Ushbu tanlovlarning ba'zilari ikkilikdir. Sport zaliga boring yoki yo'qmi: o'sha daqiqada sizning tanlovingiz kuningizni o'zgartiradi. Vaqt o'tishi bilan bu tanlov hayotingizni o'zgartiradi. Biz kasr foydasining ahamiyatini e'tibordan chetda qoldirishga moyil bo'lamiz, chunki tejamkorlik nuqtai nazarini esdan chiqarmaymiz - bu stakanga ko'p foyda keltiradigan kam foyda. Bu tanganing boshdan quyruqqa siljishi yoki kuchlilikning 2 foiz farqi yoki "yo'q" ga to'g'ri kelishi mumkin. - Obrri Markus

Hayotingizda boshqalardan ajralib turadigan biron bir sohangiz yo'q. Sizning sog'lig'ingiz ishingizga ta'sir qiladi. Sizning ishingiz munosabatlaringizga ta'sir qiladi. Sizning munosabatlaringiz baxtingizga ta'sir qiladi. Sizning baxtingiz sizning ishlashingizga ta'sir qiladi. Bu o'zaro bog'liq tizim. Va agar tizimlardan biri ishdan chiqqan bo'lsa, boshqalari unga muqarrar ravishda ta'sir qiladi. Eng yuqori daromad keltiradigan investitsiya - bu o'zingiz kiritadigan investitsiya va quyidagi beshta muhim sarmoyani kiritish orqali daromad keltiradigan daromad.

1. FIZIK SALOMATLIK

Bu yil boshida menda grippni yuqtirishda baxtsizlik bor edi. Va agar siz buni boshdan kechirgan baxtsiz odamlardan biri bo'lsangiz, bilasizmi, bu tarixdagi eng yomon yillar edi. Men deyarli yanvar oyi davomida kasal bo'lib, kun bo'yi yotoqda yotardim. Mening mahsuldorligim pasayib ketdi. The Unmistakable Creative uchun intervyularni bekor qilishga majbur bo'ldim va ko'p yozishni tugatmadim. Bu bizning sog'ligimizni qay darajada qadrlashimizni anglab etdi. Sizning sog'lig'ingiz butun umringiz uchun vosita. Agar sog'lig'ingiz yomon bo'lsa, boshqa hech narsa ishlamaydi. Sog'lig'ingizga sarmoya kiritish hayotingizning har bir sohasida daromad keltiradi. Shuning uchun men uni birinchi o'ringa qo'ydim.

Sog'lig'ingizga qanday aniq mablag 'kiritasiz? Bu ko'rinadigan darajada murakkab emas. U uchta asosiy ustunga to'g'ri keladi: uyqu, parhez va jismoniy mashqlar.

Kutish

Uyquning ta'siri 2015 yil boshida, hayotimdagi eng past nuqtada bo'lganimda ayon bo'ldi. Uyqusizlik depressiyani eng katta kuchaytiruvchilardan biridir. Va men ayanchli tsiklga tushib qoldim. Men uxlay olmaganim sababli tushkunlikka tushgan edim, tushkunlikka tushganim uchun uxlay olmadim Men nafaqat uxlash tarzimni o'zgartirganimni, balki uni birinchi o'ringa qo'yganimni bilardim. Rahmat Arianna Xuffingtonning "Uyqu inqilobi" kitobi katta o'zgarishlarga olib kelgan ba'zi o'zgarishlarni kiritdi.

  • Kasper to'shagi: Men Casper to'shagini olishga muvaffaq bo'ldim, chunki kompaniya Unmistakable Creative ning bir nechta qismlarini homiylik qildi. Bir necha oy uxlab yotganimdan so'ng, to'shagimda uxlamaganimda farqni payqadim. Mehmonxona bo'ladimi, do'stim bo'ladimi yoki yotoqxonam bo'lgan ota-onamning uyidagi tunmi, men Kasperni uxlaganimda uxlashim har doimgidan ham yaxshiroq edi. Yaxshi to'shak, ehtimol sizning uyqu sifatiga kiritadigan eng munosib sarmoyadir.
  • Ekran vaqtini qisqartirish: O'tgan yili bir muncha vaqt, men tanishuv dasturlarida uchrashgan odamlar bilan ko'p sana qilishni boshladim. Shu vaqt ichida ko'plab yaxshi odatlarim do'zaxga tushdi. Ba'zida, men yotoqda bo'lganimda, kimdir mening xabarlarimga javob berishini ko'rish uchun tekshirardim. Bu mening uyqumga ko'p ta'sir qilmadi. Tadqiqotdan keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bizning uyqumizni buzadigan narsalardan biri bu smartfonlar, noutbuklar va planshetlardan chiqadigan ko'k chiroqdir. Va shunga qaramay, odamlar tez-tez uxlab qolishidan oldin Instagram orqali aylanishadi, o'ngga o'tishadi va Facebook-ni tekshirishadi. Agar yotishdan 2 soat oldin telefonimni tekshirmasam, men har doim ertasi kuni yanada yaxshi diqqat bilan uyg'onaman. Telefonimni tekshirganda, ertalablari unchalik samarasiz bo'ladi.
  • Yumshoq jadvallar: Agar siz biron-bir mehmonxonada yotgan bo'lsangiz, bilasizki, bu sizni qirol kabi his qiladi. Men o'z tajribamni yotoqxonamda tarqatmoqchi edim. Men google-dan qidiruvni amalga oshirganimda, ushbu maqolada men "Kvartira terapiyasi" jamoasi tomonidan qoqilib ketdim. Ko'p o'tmay, men 1000 tadan hisob varaqalarini yangiladim. Va men darhol o'zimni qanday his qilganimni farq qildim.

Bonus: Bizning homiyimiz bo'lgan Boll va Filial AQShning sobiq prezidentlari ulardan foydalanishlari shunchalik hayratlanarli choyshablarni yaratadi.

Mening do'stim Mayk aytganidek, "uyqu - bu sehrli eliksir". Agar siz uyquni yaxshilasangiz, hayotingizning barcha sohalarini yaxshilaysiz.

Xun

Agar sizning tanangiz motor bo'lsa, sizning dietangiz uni ishlaydigan yoqilg'idir. O'zining "Qanday qilib harakatda qolish kerak" dasturida Zig Ziglar o'ylantiradigan savol beradi.

"Agar sizda bir million dollarga bahaybat otingiz bo'lsa, unga yarim tunda kofe ichib, og'zini ochib, sigaret chekib va ​​nomaqbul ovqat iste'mol qilarmidingiz?" Keyingi savol: "Siz 10 dollarlik itni yoki 5 dollarni davolashadimi?" mushuk shu tarzda? Milliard dollarga tushgan tanasi haqida nima deyish mumkin? ”

Men sizga to'liq sog'liq uchun yong'oq ekanligini aytishni istardim. Ammo, vaqti-vaqti bilan sirpanib ketaman. Pishiriqlarni siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq yaxshi ko'raman va bir nechta moddalar bilan tajriba o'tkazganman, ehtimol bu men uchun dunyodagi eng yaxshi narsa emas.

Ammo qariganim sari tanamni tobora ko'proq his eta boshladim. Men kamdan-kam hollarda ertasi kuni och qolish uchun ichaman. Men nonushta uchun xamir ovqatlar yemayman. Yoshi kattaroq bo'lganimda, ba'zi muhim professional yutuqlarimni tasodif deb o'ylamayman. Yaqinda yozgan kitobimda aytganimdek, agar siz tanangizga axlat tashlasangiz, bu sizning ijodiy mahsulingiz bilan bog'liq bo'lgan narsalardir.

Xo'sh, sizning dietangizga sarmoya kiritish nimaga o'xshaydi? Siz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud.

  • Ovqatlanishni rejalashtirish xizmatidan foydalanishga e'tibor bering: ovqatlanishni rejalashtirish xizmatlari ba'zan qimmatga tushishi mumkin bo'lsa-da, siz yaxshi ovqatlanishdan orqaga qaytadigan energiya xarajatlarni oqlash uchun etarli darajada ROI bo'lishi mumkin. Va agar siz xuddi shu kuchni olib, kompaniyangizni qurishga, kitobingizni yozishga yoki mazmunli maqsad ustida ishlashga murojaat qilsangiz, bu mablag 'sarflashdan investitsiya bo'lishgacha ketadi.
  • Yaxshi Doktor: Bir necha oy oldin men kelajak uchun vrachlik idorasi uchun bu e'lonlarga qoqilib keldim. Bu doktorlar uchun mo'ljallangan Apple do'koniga o'xshaydi. Har safar reklamani ko'rganimda, to'kib tashladim. An'anaviy vrachlik punktidan farqli o'laroq, bu bolalar sog'liqni saqlashga ma'lumotlarga asoslangan yondoshadilar. Quyidagi videoni tomosha qiling, shunda siz ularni o'z shahringizga olib kelish uchun o'zlarini tetik his qila olasiz.
  • Sog'lom oziq-ovqat muhitiga ega bo'ling: Men ilgari sizning hayotingizni tashkil etadigan 9 muhit haqida suhbatlashdim. Sog'lom ovqatlanishning eng oson usullaridan biri bu bo'lishni xohlagan odam uchun qulay muhitdir. Mening kamchiliklarimdan biri bu Trader Joes-dan olingan shokoladli kek va shokolad bilan bog'liq bo'lgan har qanday narsa. Kollejdagi qadrdon do'stlarimdan biri menga "shokoladni yoqtirmaydigan odamlarga ishonmaslik kerak" degan edi. Men payqagan bitta narsa shundan iboratki, agar uni oziq-ovqat do'konida xarid qilmasam, uni iste'mol qilishdan qo'rqmayman. Agar uni oziq-ovqat do'konida sotib olsam, har kecha yeyman. Oddiy qilib aytganda, agar siz bundan qochmoqchi bo'lsangiz, uni atrofingizdan chiqarib qo'ying.

Men oziq-ovqat va parhez bo'yicha mutaxassis emasman, lekin Darya Rose, Ph.De, Jo Kros va Obrey Markus kabi odamlarning ishini tekshirib ko'rishni maslahat beraman. Diyetga kelsak, barcha echimlarga mos keladigan hech kim yo'q.

Jismoniy mashqlar

Dadam 70 yoshda, lekin unga qarashni siz hech qachon bilmaysiz. Kollejda o'qiyotganimda, barda xizmat ko'rsatadigan bir xonim uni qo'llab-quvvatlagan va biz vaqti-vaqti bilan aka-uka deb adashganmiz. (quyidagi rasmga qarang). Uning hayotiyligi bilan bog'liq ikkita narsa bor. Birinchisi, u Zen buddistining sabr-toqati va zehniga ega. Qanday qilishni bilmayman, lekin hech qachon meni hayratda qoldirmaydi. Ikkinchisi, uning jismoniy faolligi. U iloji boricha UC-Riverside kampusidagi ofisidan va yurishidan kelib to'xtaydi. U har oqshom yuradi. Va u Costco uchun norasmiy brend elchisi bo'lganligi sababli u hatto kechqurun u erda yuradi. U hazil bilan aytganda, odamlar "bu uydagi hamma narsa mening xotinimdan tashqari Kostko-dan".

Hayotim davomida men ancha faol bo'ldim. O'n yil oldin sayr qilishni boshlaganimda, hayotimning boshqa sohalarida tezda yaxshilanishni payqadim. Ertalab turmoqchi bo'lganim uchun, kech soat 10 da bardan uyga qaytardim. Ichganimda chekishni tashladim. Va suv ilhom manbai bo'ldi va yozish uchun fikrlar paydo bo'ldi. Sörf qilishning asosiy odati hayotimning har bir sohasini yaxshilaydigan to'lqin effektini yaratdi.

Xo'sh, qanday qilib jismoniy mashqlarni sarmoya qilasiz?

Trenerni yollash / Sport zaliga qo'shiling: jismoniy sog'lig'ingizga sarmoya kiritishning eng keng tarqalgan usullaridan biri bu murabbiyni yollashdir. Jahon toifasidagi sportchilar bunday yo'l tutishmaydi, hamma narsani o'zlari qilishadi. Ular murabbiylar va murabbiylar bilan ishlaydi.

  • Mening yaxshi do'stim Jozef Logan deyarli 50 yoshda va deyarli unga o'xshamaydi. U murabbiy bilan ishlaydi.
  • Mening biznes sherigim Brayan bukishni istaganida, u trenerni yollagan. Quyidagi rasmdan oldin va keyin ko'rishingiz mumkin.

Men Facebook-dagi shaxsiy murabbiylardan ularning mijozlari olgan sog'liqqa bog'liq bo'lmagan imtiyozlari haqida so'radim va bu javoblarning ayrimlari.

  • Unga nisbatan og'zaki ravishda tajovuz qilgan eridan ajralish uchun ishonch va jasorat.
  • Depressiya uchun dori-darmonlarni qabul qila olishim (shifokorlarning KURSI tasdiqlangan holda) mening mashg'ulot uslubim o'ziga ishonch va qobiliyatni rivojlantirishga qaratilgan. Bu og'irlikni ko'tarish yoki vazn yo'qotishdan ko'ra ko'proq narsa.
  • Aqliy quvvat - odamlar o'zlarining jismonan baquvvat bo'lishlarini anglab etgach, boshqa hayot maqsadlariga ham intila boshlaydilar!

Bu ish joyidagi asosiy toshning to'lqinli ta'siri. Jismoniy sog'lig'ingizga sarmoya kiritganingizda, o'zingizni yaxshi ko'rinasiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz va hayotingizning deyarli barcha sohalarida ko'proq narsalarga erishasiz. Jismoniy o'zgarish sizga oxir-oqibat o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishga yordam beradi.

Agar siz mashqni yomon ko'rsangiz ...

Sport mashg'ulotlarini rivojlantirish

To'g'risini aytsam, 20 yoshligimda mashq qilishni yaxshi ko'rmas edim. Sport zaliga borolmadim. Men buni zarur yomonlik deb bildim. Men bemaqsad va snoubordda o'ynashni boshlaganimda, u butunlay o'zgargan. Jismoniy mashqlar shunchaki foydali narsalardan biridir, chunki men ularga juda yoqaman. Agar siz sport bilan shug'ullanadigan mashg'ulotni topsangiz va unga oshiqsangiz, jismoniy mashqlar siz qo'rqqan narsadan kutgan narsangizga o'tadi.

Yuqorida aytib o'tganimdek, aqliy jihatdan ruhan harakatlanayotganda.

2. Psixologik salomatlik

Sizning ongingiz sizning bebaho boyliklaringizdan biridir va agar siz o'zingizning ruhiy holatingizni optimallashtirishni istasangiz, ruhiy salomatligingizga mablag 'kiritishingiz kerak. Siz nimani amalga oshirishni xohlamasligingizdan qat'iy nazar, siz o'qishni tugatganingizdan so'ng, qarama-qarshi jins bilan munosabatlaringiz yoki biznesingizni boshlashingizdan qat'iy nazar, uning barchasi sizning psixologiyangizni boshqarish qobiliyatidir. Ushbu mahoratsiz, siz doimo noqulay ahvolga tushasiz.

Ko'pincha odamlar ko'proq muvaffaqiyatga erishganingizda, bu kamroq kerak deb o'ylashadi. Sam Altman startapni yaratish jarayoni haqida aytadigan gaplaridan biri shundan iboratki, u yomonlashadi, shunchalik muvaffaqiyatli bo'lasiz. Balandliklar ko'tariladi va pastliklar pastga tushadi. Sizda hech qanday muammosiz bo'lgan dunyo bu aldanib qolgan haqiqatdir. Agar bu muammolar yuzaga kelmasa, siz o'qishni va o'sishni to'xtatasiz. Muammolar pirovardida eshak ta'limidagi og'riqdir.

Xo'sh, qanday qilib sizning ruhiy sog'lig'ingizga sarmoya kiritasiz?

  • Terapiya: Berkeleyda bo'lgan to'rt yil ichida men terapevtga faqat bir marta tashrif buyurgan edim, chunki bu bema'ni hikoyani terapiya faqat aqldan ozgan odamlar uchun bo'lganligi haqida sotib olgan edim. Maktabda o'rganishimiz kerak bo'lgan narsamning asosiy mavzularidan biri, ammo hech qachon qilmagan narsa sizning psixologiyangizni boshqarish edi. 36 yoshida tanaffusdan keyin o'zimni terapevt xonasida topib olganimda, bitta fikr bor edi. - Nimaga meni do'zaxga kirishga uzoq vaqt majbur qildi? Koshki bu yillar oldin bajarganimda edi.
  • Meditatsiya: Meditatsiya bu sizning ruhiy salomatligingizga kiritishingiz mumkin bo'lgan eng arzon, yuqori daromad keltiradigan investitsiyalardan biridir. Kuniga ikki daqiqada siz tashvishlarni kamaytirasiz, baxtni oshirasiz va diqqatni jamlash qobiliyatingizni oshirasiz. Agar bu sizni uning fazilatlariga ishontirmasa, menga aniq bir ijodiy mehmon aytdi, ko'p milliarderlar o'zlarining fikrlash odatlariga qarab bozor o'zgarishlari ta'siriga tushmaslik qobiliyatiga ishonadilar.
  • Dori-darmonlarni qabul qilish: Bizning yangi asrimizda hayot murabbiylari va Internetdagi taniqli kishilarning yordami bilan dunyoda ruhiy salomatlik uchun dori-darmonlar yomon rapga aylanadi. Ko'pincha depressiyani boshdan kechirishga bevosita tajribasi bo'lmagan odamlardan bu narsa olinadi. Shaxsan men buni hayotimda katta o'zgarishlarni topdim. Aytishlaricha, men buni oxirgi chora deb bilaman, agar boshqa hech narsa ishlamayotgan bo'lsa.

Baxt - bu odat

Va odatlar amaliyotni talab qiladi. Siz minnatdorchilik ro'yxatini bir marta yozmaysiz va uzoq vaqt davomida o'zingizni yaxshi his qilasiz. Siz bir marta mashq qila olmaysiz va o'zingizni charchatadigan his qilasiz. Shuning uchun ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan kundalik ishlar kabi narsalar sizni baxtli qiladigan odamni ko'rib chiqishga arziydi.

Yaqinda nashr etiladigan kitoblarim doirasida biz bir qator bepul elektron kitoblarni yig'moqdamiz. Birinchisi - salomatlik va baxt uchun g'oyat aniq bo'lmagan ijodiy qo'llanma, uni bu erdan yuklab olishingiz mumkin.

3. TA'LIM

IPhone sayohat qiluvchi universitet. Bu arzon emas, ammo u MBAga qaraganda ancha arzon. Yil oxirida testlar mavjud emas, va siz sinflaringizni tanlashingiz mumkin - Obri Markus.

Jamiyat sifatida biz o'qishni ta'lim bilan chalkashtirib yuboramiz. Ta'lim - bu cheklangan o'yin. Siz o'qish kursini tugatasiz, diplom olasiz va keyingisiga o'tasiz. O'z navbatida, o'rganish - bu cheksiz o'yin. Bu sizning rasmiy ta'limingizni tugatganingizdan ko'p vaqt o'tmay davom etadi.

  • Men kollejda o'qigan paytimdagidan ko'ra kitob o'qishdan ko'proq narsani bilib oldim.
  • Men biznes qurishdan MBA olishdan ko'ra ko'proq narsani o'rgandim.

Kerakli vaqt va mablag'larni sarflab, o'zingizga rasmiy ma'lumotdan mahrum bo'lgan norasmiy ta'lim berishingiz mumkin. Dunyo sur'ati o'zgarib borar ekan, o'rganish qobiliyati kelajakda omon qolishimiz uchun zarurdir.

Kitoblar

Kitoblar juda arzon, chunki ular arzon narxga ega va juda katta daromad keltiradi. Siz ularni Amazon-dan arzon axloqsizlik sotib olishingiz yoki mahalliy kutubxonangizdan bepul tekshirishingiz mumkin. Xo'sh, qanday qilib aniq ko'proq ma'lumotni o'qiysiz?

Bir necha yil oldin mening ustozim 48 Quvvat qonunini o'qishni tavsiya qildi. Agar siz Robert Grinning biron bir kitobini o'qigan bo'lsangiz, bilasizki, ular uzoq, yaxshi o'rganilgan va juda batafsil. Ular siz tushdan keyin o'tirib o'qishingiz mumkin bo'lgan kitoblar emas. Agar men kitobni tugatmoqchi bo'lsam, tizim ishlab chiqishim kerak edi.

Agar har kuni ikkita qonunni o'qib chiqsam, 24 kun ichida kitob bilan shug'ullanaman. Kitobni tugatgandan so'ng, men o'qigan barcha boshqa kitoblarga o'xshash tizimni qo'lladim, bu menga yiliga 100 ta kitob o'qish imkoniyatini berdi. Har qanday maqsad singari, kitobni o'qishning eng oson usuli - uni eng kichik boshqariladigan qismlarga bo'lish. Agar kuniga atigi o'nta sahifani o'qiyotgan bo'lsangiz ham, izchil qilsangiz, o'qish odatini osongina rivojlantirasiz. Bu mening tavsiya etadigan retseptim

1) Bir hafta davomida kuniga o'nta sahifani o'qishdan boshlang

2) Keyingi hafta kuniga 20 sahifani o'qing

Oxir-oqibat, siz o'qishni davom ettirishni xohlayotganingizni topasiz.

Kurslar

Onlayn kurslar haqida gap ketganda, ularga nima kiritsangiz, ulardan qutulishingiz mumkin. Agar siz barcha modullarni tugatgan, barcha topshiriqlarni bajarsangiz va o'qituvchiga murojaat qilsangiz, kursingizda katta daromad olasiz. Ramit Sethining sotuv sahifalarida ko'rgan guvohliklar kursni sotib olgan va uxlamagan odamlardan emas. Ular amal qilib, harakat qilgan odamlardir. Agar kurs sotib olsangiz va biron bir topshiriqni bajarmasangiz yoki materialni o'qimasangiz, bu pulingizni hojatxonaga ulab yuborishdan farq qilmaydi.

Podkastlar

Hozirgi kunda siz o'rganmoqchi bo'lgan barcha narsalar uchun podkast mavjud. Til o'rganish, biznes qurish yoki shunchaki ilhom olishni xohlaysizmi, sizga yordam beradigan podkast bo'lishi mumkin. Unmistakable Creative-dan 700 dan ortiq odamdan o'rgangan narsalarim ikkala darajamning qiymatidan ancha ustun edi. Bular men bilgan narsalarning ozginasi xolos.

  • Men shaxsiy va kasbiy maqsadlarni qanday amalga oshirish bo'yicha Garvard nevrologlaridan chuqur dars oldim.
  • Men o'zimning voqeamni bank qaroqchisidan qanday o'zgartirishni o'rgandim.
  • Garret Gunderson tufayli men ongni tanqislikdan mo'l-ko'lchilikka qanday o'zgartirishni o'rgandim.
  • Men Nik Notadan ma'naviy aloqaning asoslari haqida bildim
  • Men Terri Kouldan sevgi va chegaralar uchun reja tuzishni o'rgandim.

Va ro'yxat davom etmoqda.

4. Kasbiy rivojlanish

Biror bir mahoratga ega bo'lmagunimizcha yoki dunyo miqyosidagi amaliyotchini bizning amaliyotimizga rahbarlik qilishiga ishontirishimiz va o'zlashtirishimiz uchun vaqtni sezilarli darajada qisqartirishimiz uchun biz minglab soat vaqt sarflashimiz mumkin - Shane Snow

Kasbiy faoliyatimning dastlabki yillariga va meni ishdan bo'shatishgan ko'plab ishlarga nazar tashlasam, bitta narsani qilishni istardim. Va bu mening kasbiy rivojlanishimga sarmoya kiritdi. Agar siz rivojlanayotgan martaba borasida jiddiy bo'lsangiz, o'zingizning kasbiy rivojlanishingizga mablag 'kiritishingiz kerak.

Murabbiylar va murabbiylar

Yaqinda bo'lib o'tgan TED munozarasida taniqli jarroh va yozuvchi Atul Gavande murabbiyni yollash haqida gapirdi. Yillar tibbiyot bilan shug'ullanganidan so'ng, unga bitta narsa ayon bo'ldi. Odamlar qilgan ishlaridan yaxshilanishni to'xtatishlari kerak bo'lgan bir nuqta bor edi. Shunday qilib, u operatsiya paytida unga murabbiylik qilish uchun eski tibbiyot maktabining professorlaridan birini yolladi. Qancha vaqt tibbiyot bilan shug'ullanganiga qaramay, uning professori yaxshilanish uchun joy topdi.

Agar siz "Milliardlab TV" ko'rsatuvlarini tomosha qilgan bo'lsangiz, bilasizki, Bobbi Axelrod uning to'siq fondida ishlaydigan psixologga ega. Dastlab, to'siq fondi bu odamni xodimlar tarkibiga kiritishi kulgili tuyuladi. Ammo xavf ostida bo'lgan pul miqdorini hisobga olgan holda, ishlashning bir foiz farqi sizning pastki chizig'ingizda MASSIVE dentini hosil qilishi mumkin.

Shaxsan men har bir tashkilot o'z xodimlarida yuqori darajadagi ishlash bo'yicha murabbiy / psixologga ega bo'lishi kerak deb o'ylayman. Kimdir yaxshi menejer bo'lgani uchun, bu ularning yaxshi murabbiy ekanliklarini anglatmaydi. Shu sababli Maykl Gervays va Todd Xerman kabi odamlar juda talabga ega.

Agar siz biron bir narsada buyuk bo'lishni istasangiz va taraqqiyotingizni tezlashtirishni istasangiz, murabbiyni yollang. Men ilgari murabbiylar va murabbiylarning umr bo'yi ROI haqida yozganman.

  • Mening biznes sherigim Brayan Jeremy minerni savdo bo'yicha murabbiy sifatida yollaganida, u sarmoyasidan 25 baravar ko'proq daromad olishga muvaffaq bo'ldi va umr bo'yi ko'nikmalarini rivojlantiradi.
  • Yaqinda men Pete Vargasning sahnani ijro etish bo'yicha seminarda qatnashish baxtiga muyassar bo'ldim, bu erda ko'proq gaplashadigan kontsertlar tizimini yaratish haqida gap boradi. Bu mening faoliyatimdagi eng qimmat investitsiyalardan biri edi. Ammo, deyarli barcha guvohlarning aytganlari to'g'ri ekanligi ma'lum bo'ldi. Ikki kun ichida qilgan ishlarimni bajarish uchun bir yil vaqt kerak bo'lar edi.
  • Rayan Holiday kitob yozganda (odatda avvalgisini o'qib chiqqaningizdan keyin pochtada paydo bo'ladi), u noshirdan tashqari muharrirni yollaydi. Ammo bu muharrir tahrirlashdan ko'proq narsani amalga oshiradi. U samarali murabbiy.

Aksariyat odamlar ustozni hech qanday pul to'lashsiz topishni xohlashadi. Agar shunday bo'lsa, Rayan Holidayning ustozini topish to'g'risida ushbu asarni o'qishingizni maslahat beraman. Ammo shuni yodda tutish kerakki, biror narsa uchun pul to'laganingizda, o'yinda teringiz ko'proq bo'ladi. O'yinda ko'proq teringiz bo'lsa, sarmoyangizdan natija olish uchun ko'proq g'ayratli bo'lasiz.

Mastermind Guruhlari / Shaxsiy Direktorlar Kengashi

Yaqinda yozgan podkastlaridan birida Seth Godin Mastermind guruhiga, u va Chip Konli biznes maktabida bo'lganlarida qatnashganini aytdi. Ular haftasiga bir marta Stenford kampusidagi antropologiya binosidagi xonada uchrashishardi. Men ham Seth ham, Chip ham o'zlarining kareralarida nihoyatda muvaffaqiyatli bo'lishlari tasodif deb o'ylamayman.

Buni amalga oshirishning yana bir usuli - bu shaxsiy direktorlar kengashi deb nomlanadigan narsani shakllantirish. Bu men Tim Ferrissning podkast mehmonidan bilib olgan narsam. Parametrlar juda oddiy.

1) O'zingiz qidiradigan odamni tanlang

2) Yiliga bir yoki ikki marta siz bilan uchrashishga rozi bo'lishlarini so'rang.

Anjumanlar va tadbirlar

Konferentsiyada tadbir kamdan-kam hollarda o'tkaziladi. Konferentsiyaning qiymati, pirovard natijada, undan kelib chiqadigan munosabatlardadir. Anjumanga tashrif buyurganim natijasida men Unmistakable Creative uchun yangi homiylarni topishga muvaffaq bo'ldim, ajoyib podkast mehmonlari va boshqalar bilan uchrashdim. Archangel kabi bir nechta yuqori chipta tadbirlarida ishtirok etganingizdan so'ng, shuni ayta olamanki, xonadagi odamlarning kalibrlari tadbirning narxiga qarab har doim o'zgarib turadi. Ayrim eng muvaffaqiyatli tadbirkorlar doim ham bir xil tadbirlarda birga bo'lishlari tasodif emas.

Ish tanasi

Aytdimki, ish tanasi sizning rezyumeingizdan yoki GPA-dan ko'ra ancha muhimroqdir. Kris Sakkaning ta'kidlashicha, "sizning GPAingiz sizni qiziqtirish uchun boshqa hech qanday sababga ega bo'lmagan odamlar uchun muhimdir. Ishchi kuchlarni yaratish odamlarga sizni qiziqarli deb topish uchun asos yaratadi va sizning professional rivojlanishingizda arzon narxlardagi, yuqori ROI investitsiyalaridir. Men kollejda o'qib yurganimda veb-sayt yaratish uchun minglab dollar va haftalarni talab qiladi. Bugungi kunda, Squarespace Inc. singari kompaniyalarga rahmat, siz bir oyda $ 20 dan kamroq vaqt ichida chiroyli veb-sayt yaratishingiz mumkin.

5. Sizning atrof-muhitingiz

Siz yashayotgan yoki ishlayotgan makoningiz, kiygan kiyimingiz va haydab ketayotgan avtomobilingiz, kiritishingiz mumkin bo'lgan barcha sarmoyalaringizdan qat'i nazar, sizning muhitingizda qilgan daromadingiz eng yuqori daromad keltiradigan daromadga ega bo'ladi.

Siz bitta muhitni yangilay olmaysiz va boshqasini o'zgartira olmaysiz. Agar siz bitta muhitni o'zgartirsangiz, u boshqa har qanday muhitda to'lqinli effekt yaratadi. ”(Jim Bunch)

Yuqorida aytib o'tilgan to'rtta sarmoyalar oxir-oqibat atrof-muhitga investitsiyalardir. Sizning jismoniy muhitingiz past osilgan mevadir, shuning uchun buni qanday o'zgartirishingiz haqida gaplashaylik.

Siz qayerda ishlaysiz / qayerda yashaysiz: siz ishlayotgan va yashaydigan makon sizning his-tuyg'ularingizdan tortib to kunlik harakatlaringizga qadar hamma narsaga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar u tartibsiz va tartibsiz bo'lsa, chalg'itishga ko'proq moyil bo'lasiz. Agar u sizni ilhomlantirmasa, u sizni quritib yuboradi.

Sizning mashinangiz: Sizga qimmatbaho yoki qimmatbaho mashinani haydash shart emas. Ammo agar siz mashinangizni benuqson tutsangiz, o'zingizni his qilishingizda katta farqni ko'rasiz. Esingizda bo'lsin, har bir muhit bir-biriga bog'liq.

Kiyimlaringiz / Tashqi ko'rinishingiz: Kiyimingizni o'zgartirish - bu sizning his-tuyg'ularingizni o'zgartirishning eng tezkor usullaridan biridir. Dush qabul qilganingiz, sochingizni oldirganingiz va eng yaxshi iplaringizni kiyganingizda nimani his qilganingiz haqida o'ylang. Kiyimlar haqida gap ketganda, mening falsafam miqdorga nisbatan sifatdir. Siz kamroq narsalarni sotib olasiz, u yaxshiroq ko'rinadi va u uzoq davom etadi. Va Stitchfix kabi kompaniyalar tufayli siz har oy iPhone-dan shaxsiy stilistga teng ekansiz.

XARAJATLAR UChUN BO'YIChA INVESTITsIYALAR

Ba'zida investitsiyalar xarajatlar sifatida yashiringan. Masalan, men ba'zi shovqinlarni bekor qiladigan minigarnituralarda yaxshi o'zgarishlarni sarfladim. Men yozayotganda musiqa tinglash, diqqatni jamlash qobiliyatimga katta ta'sir ko'rsatishini bilaman. Men kitob yozish uchun maosh olayotganim sababli, shovqinni bekor qiladigan minigarnituralar mening martabaimga investitsiya hisoblanadi.

Sörfda yoki snoubordda o'ynashda men yangi tarkib bo'yicha eng yaxshi g'oyalarimni taklif qilaman. Men har yili fasl yo'llanmasini sotib olaman va bir nechta snoubordda sayohat qilaman. Men yana kamida har yili xalqaro sayohatlarga borishga harakat qilaman. Bular mening asosiy ilhom manbaim bo'lganligi sababli, ular sarmoya sifatida sarflanmaydi.

O'tgan yili do'stim Mayk Xarringtonni Kolumbiyaga tashrif buyurganimda, yangi kitobim ochilishidan hayratda qoldim. Biz kitobning ochilish hikoyasini ilhomlantirgan Daft Pank haqidagi hujjatli filmni tomosha qildik. Kredit kartadagi ballarimni to'ldirish uchun sarmoyaning yomon qaytishi emas.

Bizning hayotimiz bir-biri bilan bog'liq bo'lgan bir qator tizimlar bo'lganligi sababli, sizning hayotingizning bir sohasi uchun xarajat va boshqasiga investitsiya sifatida paydo bo'ladi.

Ushbu besh sohaning har biriga sarmoya kiritganingizda, o'zingizni yaxshi his qilasiz, yaxshi ko'rinishga ega bo'lasiz, munosabatlaringiz yaxshilanadi va ko'p narsalarga erishasiz, ham professional, ham shaxsiy.

Adolatsiz ijodiy ustunlikka ega bo'ling

Men eng yaxshi ijodiy strategiyalarimning tezkor faylini yaratdim. Unga amal qiling, shunda siz cheksiz chalg'itadigan narsalaringizni o'ldirasiz, sizga tegishli bo'lgan narsalarni ko'proq, sifatli va kamroq vaqt ichida bajarasiz. Bu erda surish faylini oling.

Mening so'nggi maqola:

Sizning sohangizda jahon darajasidagi ijrochiga aylanishning aniq ijodiy qo'llanmasi.