Bunga qo'shimcha

Yashirilmagan hayotni qidirish uchun qo'llanma

Tabiiy tanlov haqiqatan ham muhim bo'lgan yagona video o'yinni yaratdi. Uni qanday mag'lub etish haqida.

Video o'yinlarni o'ynashdan ko'p narsalarni o'rganishimiz mumkin.

Har bir joyda o'yin ishlab chiquvchilari tomonidan yaratilgan minglab hikoyalar chizig'iga qaramay, o'yinni qiziqarli qilishni o'ynashga imkon beradigan o'yin qissasining majburiy formulasi mavjud. Siz oilaviy Mario franshizasida o'ynayapsizmi yoki mish-mishlarsiz zo'ravon Urush antologiyasidan bahramand bo'lasizmi, ularning hikoyalar satrlari ming yillar avvalgi qahramon mifologiyalariga asoslangan xuddi shu formulaviy yoyga asoslangan.

Har qanday video o'yinni o'ynashni boshlaganda, siz birinchi marta o'yin yaratuvchilar olamiga kirasiz. Siz hech kimsiz ishlay boshlaysiz - mahalliy qishloqdagi qishloq aholisi, hojatxonalarni ta'mirlash uchun sanitariya-tesisat, hosilni yig'ib oladigan oddiy dehqon. Siz oddiy darajadagi va g'ayrioddiy mavjudot bilan boshlaysiz.

Ammo shunda sizga engib bo'lmaydigan tuyulgan qiyinchilik keladi - bu juda murakkab bo'lib tuyulgan narsa, siz undan nimani boshlashni ham bilmayapsiz. Siz qanday qilib jahannam ahli, oddiy shaharsoz, o'sha dahshatli qasr minorasiga ko'tarilishingiz, uning barcha dahshatli aholisini mag'lubiyatga uchratishingiz va dunyodagi eng katta qahramon bo'lish uchun eng so'nggi nazoratni o'ldirishingiz kerak?

Yaxshiyamki, siz uchun, o'yinni ishlab chiquvchilar hal qilib bo'lmaydigan darajalarni yaratish bilan shug'ullanishmaydi. Shunday qilib, ishlab chiquvchilar qiyin jumboq va muammolarga to'la olamni yaratishda, ular kashf etish va oxir-oqibat butun o'yinni qo'llash uchun qo'llash kerak bo'lgan qo'shimcha echimlarni yaratadilar.

Eng yaxshi o'yinni ishlab chiquvchilar - bu ikki dunyoni uzviy birlashtiradigan tarzda yaxshi ishlab chiqilgan muammolar va kashf etiladigan echimlar o'rtasidagi chiziqni ko'rib chiquvchilar. Agar ular echimlarni topib bo'lmaydigan olamni yaratsalar, o'yin g'azablantiradi va odamlar o'zlarining nazorat qiluvchilarini axlatga tashlaydilar. Aksincha, echimlarni topish juda oson bo'lsa, odamlar o'yinni oq shovqin ishlab chiqaruvchisi sifatida ishlatishadi, ular tunda uxlab qolishlariga yordam berishadi. Ikkala stsenariy ham so'riladi, shuning uchun ishlab chiquvchilar to'g'ri muvozanatni buzish uchun qo'llaridan kelganini qilishadi.

Oldingi postda biz tabiiy tanlovni va qarorlar qabul qilish jarayonida uning noto'g'ri mexanizmlarini o'rganib chiqdik. Bizga aql-idrokning eng katta kuchiga qaramay, biz hali ham kerak bo'lmagan narsalarni qilamiz va kerak bo'lgan narsalarni bajarmaymiz. Eng yomoni, har safar o'z harakatlarimizni oqilona bashorat qilish bilan muvofiqlashtirishga harakat qilganda, biz muallif Stiven Pressfild qarshilik ko'rsatadigan narsa bilan yuzma-yuz kelamiz - bu bizning hayotimizdagi maqsadli va maqsadga muvofiq qiladigan narsalarni qilishimizga xalaqit beradigan ibtidoiy kuch. mazmunli.

Qarshilik - bu sustkashlikning onasi, qo'rquvning otasi va afsuslanish xudosi - bularning barchasi bu ko'rinmas va hozirgacha mavjud bo'lgan kuchga birlashtirilgan, uning yagona maqsadi bizni biron bir ish qilishimizga to'sqinlik qilishdir. Oldingi postni ism bilan aniqlash uchun foydalangan bo'lsak ham, uning ustidan bizga qarshi kurashish uchun nima qilishimiz kerakligini aniqlamadik.

Aynan Qarshilikka qarshi kurash siz o'ynashingiz mumkin bo'lgan eng keyingi video o'yin uchun zamin yaratadi. Bu o'zingiz o'ynaydigan narsadir: qahramon - bu siz, dushman - qarshilik, va o'yinni yaratuvchisi - bu tabiiy tanlovning o'zi.

Oxiratdagi manzil - bu "Hayotsiz hayot" yoki makon bizning harakatlarimiz ular olib boradigan oqilona natijalar bilan ishonchli tarzda uyg'unlashishi. Bu erda aql-idrok va oldinga fikrlashning eng qudratli davlatlari ustunlik qilishadi, ammo bu erga kelish uchun, tabiiy tanlanish, siz shu nur sochayotgan nurga erishish uchun engib o'tishingiz kerak bo'lgan uchta xo'jayinni o'rnatdi.

Ushbu darajalar juda qiyin va qiyin bo'lishi uchun ishlab chiqilgan, ammo yodda tutingki, har qanday yaxshi ishlab chiquvchi singari, tabiiy tanlov ham biz ularni oxir-oqibat mag'lub etishimiz mumkin bo'lgan echimlar va vositalarni yaratdi. Har bir darajani ko'rib chiqayotib, biz minora tepasiga yaqinlashganimiz sayin, aniq bilimlar to'plamini yig'amiz.

Ko'pgina video o'yinlardan farqli o'laroq, ushbu o'yinda qilgan harakatlarimiz hayotimizning eng muhim tomonlariga bo'lgan yondashuvimizni tubdan o'zgartirishi va o'zgartirishi mumkin. Shunday qilib, barchamiz o'tiraylik, chuqur nafas olamiz va aqlimiz deb nomlangan kontrollerlarni bosing. Ushbu sayohat juda chuqur ketadi, ammo barcha sayohatlar singari, u noma'lum olamga bir qadam tashlash bilan boshlanadi.

Haqiqiy tanishlar ierarxiyasi bilan video o'yinni o'ynashni boshlaganingizda, siz har doim joy darajasida boshlashingiz kerak. 1-darajali joy qiziqarli joydir, chunki bu ham oson, ham oson - biz o'yin mexanikasini birinchi marta o'rganayotganimiz sababli qiyin, ammo bu oson, chunki agar siz asosni buzsangiz, yovuz odamni mag'lubiyatga uchratasiz degan umid bor. .

Agar 1-darajali xo'jayinni chindan ham yengish qiyin bo'lsa, bu o'yinchilarni oldinga siljishni xohlamaydi va o'yinning nozik tomonlarini o'rganishda davom etadi. Shunday qilib, boshlang'ich kirish darajasi birinchi navbatda g'oyat katta bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa ham, esda tutingki, biz poydevor qoidalari va boshqaruvlarini o'rganganimizdan keyin osonroq bo'ladi.

Shunday qilib, 1-chi darajadagi odamni tanishtiraylik.

Bu bema'ni belgi - qalin, go'li loy devori, bizni pastga tushirishga va vaqtimiz bilan biron bir foydali ish qilishimizga to'sqinlik qilishga qodir.

Birinchi xo'jayinga salom ayting:

Dangasalik.

1 bosqich: dangasalik

Ba'zilar, bu loy devori birinchi darajali xo'jayin ekaniga shubha qilishlari mumkin.

Men odamlarning: "Fuck, agar bu juda mushkul narsa tanishtiruvchi xo'jayin bo'lsa, men qanday qilib 2 va 3-bosqichlarni egallab olaman!"

Men tushundim. Oxir oqibat, dangasalik - bu nima uchun biz xafa bo'lmaslik uchun eng ko'p uchraydigan jinoyatchilardan biri. Qisqa muddatli rohatlanishning maqsadli maqsadga erishish (bu keyingi ssenariyni yozish yoki ushbu dasturni yaratish) ustidagi ustuvorlikdir. O'zingizning harakatingizni kerakli joyga tortib olmoqchi bo'lsangiz, bu ko'zga ko'rinmas loy loyga tegib, siz uning qalin va gouey tuzilishiga tushib qolishingiz mumkin:

Biroq, dangasalik bu erda tanishtiruvchi xo'jayindir, chunki bu biz o'ylagandan ko'ra engish oson. Biz befarqlik uchun tez-tez dangasalikni xatoga yo'l qo'yamiz - agar biz biron bir ish qilishimizni his qilmasak, demak bu vazifa biz uchun unchalik ahamiyatga ega emas.

Ammo bu noto'g'ri.

O'z-o'zidan susaytiradigan dangasalik sifati mavjud, bu aslida teskari tomonni ko'rsatadi. Agar siz sport zalini tepishga haddan ortiq dangasa bo'lsangiz va o'rniga yotgan bo'lsangiz, uyg'onganingizda o'zingizni yaxshilash uchun yana bir imkoniyatni qo'ldan boy berganingizni anglaganingizda pushaymon bo'lasiz. Portfelingizda ishlash o'rniga 10 soatlik Fortnite-ni o'ynashni tanlaganingizda, bu vaqtni behuda sarf qilganingiz uchun o'zingizga g'azablanasiz.

Va bu erda paradoks yotadi: bu dangasalik bilan bog'liq afsuslanish qanchalik kuchliroq bo'lsa, harakat sizga shunchalik kerak bo'ladi. Dangasalik befarqlik emas - buning o'rniga, bu sizning maqsadingiz qanchalik dahshatli va haddan tashqari yuqori ekanligini anglashga javobdir.

Ushbu aniq bir narsani va uni qanday engishimiz mumkinligini tasvirlash uchun, aytaylik, musiqachi bo'lishni xohlaysiz. Siz o'zingizning ishingizdan voz kechib, to'liq vaqtda musiqa bilan ishlash - bu hayotsiz hayotingizni o'tkazish degan ma'noni anglatadi va har bir uyg'ongan daqiqani u erga borishga bag'ishlashni xohlaysiz.

Ammo bitta muammo bor.

Siz musiqani qanday qilishni bilmayapsiz.

Shunday qilib, tabiiyki, siz "musiqa qilishni o'rganishni" o'z oldingizga maqsad qilib qo'ydingiz, chunki bu boshlash uchun munosib joy kabi tuyuladi. Siz bu tushni yomon ta'qib qilmoqchisiz, lekin ishdan uyga qaytganingizda, ozgina bo'lsa-da, ichib o'tirsangiz va musiqa ishlab chiqaradigan dasturiy ta'minot bo'yicha navigatsiyani o'rganishdan ko'ra film tomosha qilsangiz yaxshi bo'lardi. Va bu kundan-kunga sodir bo'ladi, chunki siz o'zingiz umid qilgan taraqqiyotga erishmagansiz, o'zingizni xayolparastga aylantirasiz.

Siz haqiqatan ham juda dangasa ekansiz va maqsadingiz haqida etarlicha tashvishlanmasligingiz uchun o'zingizni shu holatda topasizmi? Menimcha, bunday emas. Buning sababi, "musiqani qanday qilishni o'rganishni" maqsadingiz haqiqatdan ham noaniq va noaniq bo'lib, quyidagicha ko'rinadi:

Muammo sizning musiqani yaratishga bo'lgan intilishingiz emas, balki sizning maqsadingiz hajmidir. Musiqani qanday qilishni o'rganishni xohlayotganingizni aytish, boshqa tilda ravon gaplashishni o'rganishni xohlaysizmi deyish kabi - bu ikkala maqsad ham ajoyib ko'rinishga ega bo'lsa-da, ammo qanday qilib u erga borishingiz haqida hayron bo'lishim kerak.

Keng aniqlangan maqsad - dangasalikning eng yaxshi do'stidir, chunki uning kengligi sizni doimiy ravishda siqib chiqaradi - siz uni sinab ko'rsangiz, loy to'lqini sizni qamrab oladi va mazmunli harakat qilishingizga xalaqit beradi. joy.

Yaxshiyamki, biz uchun yuqorida aytib o'tgan bitta kichik kuchimiz bor - bu ratsionallik kuchi.

Bizning video o'yinimiz kontekstida, bu super kuch bizga o'yin davomida rivojlanib borishimiz uchun zarur vositalar va qurollarni beradi. Niyatimizni kerakli joyga qo'yganimizdan so'ng, ochib beradigan xazina sandiqlari bizga kuch beradi va zindonda yashayotgan xo'jayinni qanday mag'lub etishimiz haqida tushuncha beradi.

Laziness-ni engish uchun bizning superqahramonimiz asosiy vositani taqdim etadi - bu bizga maqsadni dastlabki pog'onasiga nisbatan yondashuvimizni o'zgartirish va o'zgartirishga imkon beradi.

Ushbu qurol idrok qilichidir.

Idrok qilich - bu Tirik bo'lmagan hayotga qarab yuqoriga chiqish uchun zaruriy vositadir. Bu Mario Bros.dagi qo'ziqorin, Starcraft-dagi minerallar, Pokemonda Poke Ball, ro'yxat davom etmoqda (mening o'yin yilim albatta o'z yoshini ko'rsatmoqda ...). Bu bizning dushmanimizga bo'lgan munosabatimizni tubdan o'zgartiradi, Qarshilik va bu orqali bizning yo'limizdan samarali kurashish uchun zarur bo'lgan istiqbolni beradi.

Bu qilichning kuchi narsalarning tarkibini o'zgartirish qobiliyatidir. Biz insonlar ma'lum bir muammoni ko'rish, uni qanday ajratish kerakligini tushunish va kelajakka maqbul echimni yaratish uchun qanday yondashishimizni o'zgartirish qobiliyatiga egamiz.

Shunday qilib, dangasalikka duch kelganimizda, biz qilichdan foydalanib, bitta katta va dahshatli maqsadimizni hal qilish osonroq bo'lgan kichikroq va boshqariladigan kichik maqsadlarga ajratishimiz kerak.

Deyl Karnegi bizning hayotimizga kunduzgi bo'linmalarda yaqinlashish tushunchasi haqida gapiradi. Maqsadni to'laligicha erishadigan narsa sifatida ko'rishning o'rniga, har kuni unga o'z kichik intilishiga ega bo'linma sifatida munosabatda bo'ling. Shunday qilib, musiqani qanday qilishni o'rganish idroki ulkan va qo'rqinchli maqsadga o'tishi mumkin:

Kichikroq, kunduzgi bo'linmalarni bajarish osonroq:

Har bir kun o'z kichik kichikligi sifatida qabul qilinganida, maqsadlarga erishish nafaqat oson bo'ladi; Siz ham oldinga intilish bilan mukofotlanasiz. Agar shuni yodda tutsak, dangasalik maqsadga befarqlik emas, samarasiz rejalashtirish natijasidir, shunda biz ulug'vor tasavvurni qiziqarli vazifalarning kichikroq, boshqariladigan vazifalariga ajratib qo'yamiz.

Albatta, samarali rejalashtirishning o'zi nafaqat dangasalikni kechira olmaydi, lekin bu ishni bajarishni osonlashtiradi. Vazifani boshlashdan oldin, dangasalik eng quyida bo'ladi - aslida kichikdan, kichik hajmdagi maqsadlarni belgilash orqali kamaytirishga intilayotgan narsadan qo'rqish. Siz haqiqatan ham ishni boshlaganingizda, dangasalik hanuzgacha jirkanadi, ammo uning kuchi sezilarli darajada kamayadi. Bu erda hal qiluvchi narsa, davom ettirishdir, chunki uning ishtiyoqi ko'proq ishlashga ketadigan vaqtni kamaytiradi. Men shunga o'xshash ko'rinishni tasavvur qilaman:

Ko'rdingizmi, o'rtadagi va oxiridagi kamalak rangidagi qism. Aynan siz samaradorlikning oltin koniga urganingizda: oqim holati. Ko'pchilik bu holatda bo'lish nimani anglatishini turli xil nazariyalarga ega, ammo menimcha bu oxir-oqibat bitta narsaga to'g'ri keladi:

Bu erda dangasalik yo'q. Bu shunchaki mavjud bo'lishni to'xtatadi.

Oqim holatida bo'lganingizda, u "siz" yo'qday tuyuladi. Buning o'rniga, ba'zi bir mexanizm mavjud - kimdir uni Muse, boshqalari buni ijodiy ruh deb atashadi va hokazo - vaqtincha o'z vazifasini bajaradi va sizni shunchaki o'z ishida ishlatadi. Bu mantiqiy bo'lib tuyulsa-da, siz Laziness tomonidan olib borilayotgan qarshiliklardan xalos bo'lganingizda, oqim holatida bo'lasiz deb o'ylayman. Vaqtni, o'yinni o'ynashdan oldin qancha vaqt ishlash kerakligini yoki ish juda qiyin bo'lganligi sababli chiqib ketishni xohlamasligingiz haqida endi savol berolmaysiz.

Oqim holati spektrning oxiriga yaqinlashadi, chunki bu siz o'zingizni qarshilik ko'lidan butunlay chiqarib tashlaganingizda va endi sizning ongingiz tomonidan yuzaga keladigan potentsialni to'liq ochish uchun ozod bo'lganingizda. Bonus sifatida, siz kunlik ishingizni muvaffaqiyatli bajarganingizdan so'ng, meni "mukofotlaydigan dangasalik" deb ataydigan narsa kutib olinadi. Bu siz o'tirish, ushbu serialni tomosha qilish, ichish va ichish uchun mutlaqo bepul bo'lganingizda bu haqida ajoyib his.

Oqim holatlari bizning madaniyatimizda doimiy ravishda muhokama qilinadi - ko'plab mavzularda maqolalarni o'qishingiz mumkin, ularga qanday erishishingiz mumkin va hokazo - shuning uchun men bu erda ko'p narsalarni o'rganmoqchi emasman. Men qo'shmoqchi bo'lgan yagona narsa shundaki, oqim holati siz maqsadga muvofiq va uzoq vaqt davomida ish bilan shug'ullanganingizda ro'y berishi mumkin.

Chalg'itadigan narsalardan xalos bo'lish, ijtimoiy tarmoqlarga kirishni vaqtincha blokirovka qilish, telefoningizni Samolyot rejimiga o'rnatish va hokazolar orqali samarali muhitni sozlash Lazinessning qobiliyatini pasaytirish va sizni qayta so'rish qobiliyatlarini pasaytirishning yaxshi usulidir. Agar sizga yordam beradigan muntazam tartiblarni o'rnatsangiz. Ushbu muhitlarni izchil qurish, bu sizning har bir maqsadingizga yanada samaraliroq erishishga imkon beradigan doimiy ravishda oqim holatiga erishish imkoniyatini oshiradi.

Ushbu bag'ishlov turini moslik bilan birlashtirganda, qiziq bir narsa yuz bera boshlaydi. Momentum quradi va ajoyib narsalar natijalar shaklida bo'ladi. Sizning qarorlar qabul qilishdagi ikkita dasturingiz oxir-oqibat to'g'ri yo'nalishga moslashtirildi, chunki sizning harakatlaringiz yanada mazmunli hayot kechirish uchun ko'rgan qarashlaringizga mos keladi. Sizning musiqangiz yaxshilanishni boshlaydi, sizning yozishingiz ko'proq odamlarni qamrab oladi, sahnadagi hazillaringiz tez-tez uriladi - g'ayrat to'g'ri yo'nalishda harakat qilishni davom ettiradi.

Ammo burchakda yurish - bu sizning harakatlaringiz orqasini pastga tushirishga harakat qiladigan yana bir kuch. Aslida, u doimo u erda edi, ammo vaqtincha yangi harakatlaringizni boshlash paytida olgan hayajoningiz bilan niqoblangan edi. Ammo sizning ishingiz izchil ravishda o'sib borgan sari, u odatdagi tartibning bir qismiga aylana boshlaydi (yoki ko'proq aytganda, bu sizning kundalik tajribangizning bir qismiga aylanadi). Va bunga qancha ko'p vaqt sarflasangiz, sizning taxminlaringiz shunchalik ko'payadi. Va sizning taxminlaringiz qanchalik ko'p bo'lsa ...

Natijalar bajarilmasa, bu qanchalik og'ir bo'lsa.

Aynan shu lahzada ushlab turuvchi kuch juda aniq ko'rinib turadi. Bu sizning ishingiz etarlicha yaxshi bo'ladimi yoki bunday ulkan urinishga loyiqmisiz degan savolni tug'diradi. Bu sizning yuzingizda kuladi, sizni xiyonatkor deb ataydi va sizning barcha harakatlaringiz oxir-oqibat qayg'uli, behuda kulga aylanib ketishiga sizni ishontirishga harakat qiladi.

Ha. Ishlar yaxshilandi.

2-bosqichga xush kelibsiz.

2-bosqich: O'z-o'zidan shubha

"Agar ishdan yoki chaqiruvdan qanchalik qo'rqsak, buni qilishimiz kerakligiga aminmiz." - Stiven Pressfild

Biror narsaga erishishni birinchi marta boshlaganimizda, natijalar ulkan bo'lib ko'rinadi. Noldan ikkinchisiga o'tish juda ulkan qadam kabi his etiladi - siz ilgari hech narsani bilmagan joyda biror narsani yaratganingiz haqidagi fikr hayajonli hodisa bo'lib, natijada bu juda yoqimli.

Ushbu dastlabki natijalar juda yaxshi bo'lsa-da, ular bizning fikrimizda ko'r-ko'rona dog'lar paydo bo'lish tendentsiyasiga ega. Dastlabki natijalarimiz hayajonga tushganda, biz buni asosan angladik deb o'ylashga moyil bo'lamiz, chunki Ajamdan havaskorgacha bo'lgan yo'l juda qisqa:

Mavzu qiziqarli va qiziqarli bo'lganligi sababli, natijalar o'zgarmay qolishini his etasiz, chunki qiziquvchanligingiz uchun oldinga surish sizni mahoratga jalb qilish uchun etarli bo'ladi. Biroq, vaqtingizni va kuchingizni sarflashga davom etar ekansiz, narsalar siz o'ylagandek oson emasligini payqaysiz.

Birinchi qo'shiqlaringizni yaratish, ssenariyingizni tugatish yoki birinchi ilovangiz uchun prototipni yaratish erta muvaffaqiyatning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Agar boshlang'ich maqsadga erishsangiz, siz ijobiy natijaga erishasiz - ammo buni bilsangiz ham, bilmasangiz ham, muvaffaqiyatga erishish ta'rifi qiyinchilik bilan ortadi.

Keyingi qadam sizning qo'shiqlaringizni ming kishi tinglashi, agent tomonidan imzolanishi yoki sizning ilovangizdan foydalanishi uchun ming kishini olishdir. Bularga erishish ancha qiyin natijalar va erishish uchun ko'proq vaqt va kuch sarflanadi. Shunday qilib, siz buni amalga oshirish uchun ko'proq harakat qilyapsiz, ammo kun oxirida siz qo'shig'ingizni faqat 20 kishi (ularning ko'plari sizning do'stlaringiz) tinglashini, ssenariyingizni asosan hamma e'tiborsiz qoldirishini va opa-singillaringiz yagona ilovangizning ro'yxatdan o'tgan foydalanuvchilari.

Va yaqinda, bu sizni haqiqatan ham bu bokiralik juda qiyin ekanligini hayratda qoldiradi.

Tadbirkor va yozuvchi Seth Godin bu pastga tushadigan egri chiziqni Dip deb ataydi va agar sizning harakatlaringiz amalga oshirishga arzigulik bo'lsa, uni albatta nazorat qiladi.

Dip bu bizning ishimizdan charchoq bilan uzoq vaqt sarflashimiz va hunarmandchilik sifatini yaxshilashga harakat qilishimiz, hatto natijalar bizni qiziqtirmasa ham. Aynan shu mexanizmga erishish uchun qiyin ishlarni qilishdan ko'ra, natijaga bog'liq foyda olishni istaydigan odamlarni yo'q qiladigan mexanizm. Seth Godinning so'zlari bilan aytganda: "Dip - bu boshlang'ich va mahorat o'rtasidagi uzoq vaqt davom etadigan cho'kish".

Dipning ko'plab alomatlari bor (qayg'u daryosi, umidsizlik vodiysi) va u hamma joyda. Bu badiiy san'at shakllari, tadbirkorlik tashabbuslari, jismoniy tarbiya va sog'liq, ta'lim, turmush qurish - ko'p vaqt va kuch talab qiladigan har qanday narsaga intilishda mavjud.

Va shuningdek, 2-darajali odam uchun uy bo'ladi:

O'z-o'zini shubha sifatida tanilgan narsa.

Biz havaskorning ishiga yangi boshchilik qilganimizda, o'z-o'zini shubha aksariyat hollarda yo'q edi. Biz yangi narsalarni o'rganishga bo'lgan hayajonimiz va o'z tengdoshlarimizdan olgan yaxshi mulohazalarimiz bizga juda ikkilanmasdan oldinga siljishimizga imkon berdi - biz bilimga intilishda Laziness-ni muntazam ravishda mag'lub etganimizdan xursand bo'ldik.

Biroq, bizning harakatlarimiz natijalari muqarrar ravishda bizning umidlarimizga ta'sir qila boshlaganda, o'z-o'zidan shubhalar yadrosi ramkaga tushadi:

Va siz bir necha oylar davomida sarflagan albomingiz beparvo bo'lganda yoki siz doimiy ravishda bo'yab tashlagan muralga hech qanday muhabbat qolmasa, "Dip" urug'i tez pasayib, tobora kattalashib boraveradi.

Va buni bilishdan oldin, "Self-Doubt" bu boshqa bir so'z yozishga, boshqa bir eslatmani yozishga yoki sport zaliga boshlashga tayyor bo'lganingizda har doim hayqirayotgan hayvonning bebahosiga aylandi.

To'g'ri boshqarilmasa, o'z-o'zini shubha qilish SHni mutlaqo bo'roni bo'lishi mumkin va bu Dip orqali o'tishimiz uchun zarur bo'lgan kuchni sarflashga xalaqit beradi.

Dangasalikdan farqli o'laroq, o'z-o'zini shubha qilish har bir narsani shaxsiy qiladi. Bu sizni o'zingiz xohlagan ishni bajarish uchun noyob malakasiz ekanligingizga ishontiradi. Bu sizga nima bo'lishidan qat'i nazar, muvaffaqiyatsiz bo'lishingizni aytadi, chunki sizda etarli narsa yo'q. Bu sizning vaqtingiz va kuchingiz sizning sharoitingizda ma'nosiz ekanligini aytadi - bu boshqalar uchun ishlagan bo'lishi mumkin, ammo siz shu qadar noyob tarzda ishlamoqdasizki, bu haqda shunchaki unutishingiz kerak.

"O'z-o'zini shubha qilish" ga aloqador narsa shundaki, uning yuzasida u siz bilan rezonanslashadi. Ehtimol, ba'zi ba'zi eskirgan narsalar bilan birga ovqatlanishni boshdan kechirishingiz mumkin va bu sizga barcha taraqqiyotni zudlik bilan to'xtatib, zudlik bilan voz kechish yaxshiroq degan fikrga olib kelishi mumkin.

O'z-o'zini shubha qilish haqida gap bor: aslida bu juda cheklangan aqlga ega bo'lgan bir o'lchovli trol. Bu faqat haqiqatan ham zerikarli birinchi sinf o'quvchisi haqida o'ylashi mumkin bo'lgan haqoratlarni yo'q qilish qobiliyatiga ega va uning hech biri bu alohida shaxsga moslashtirilmagan:

Agar siz o'zingizning "O'zingizning shubhangiz" tarkibini olsangiz, ularni boshqa odamga tashlab yuborsangiz va u sizga aytadigan narsalarni aytsa, sizning birinchi instinktingiz: "Bu yigit aqldan ozayapti", deb aytishingiz mumkin. Keyin siz davom etasiz yurib, kuningiz haqida o'ylaganingizda, unga ahamiyat bermang.

Ammo u sizning ongingizda mavjud bo'lganligi sababli, unga biron bir ishonch va ishonchlilik shaklini berish osonroq bo'ladi. U sizning ongingizdan tashqarida emas, balki ichkarida mavjud bo'lganligi sababli, uning tovush balandligi shunchalik balandroq va shuning uchun u buni yanada aniqroq his qiladi.

Shuni yodda tutish kerakki, o'z-o'zini shubha qilish shunchaki aqlli emas. U har doim bir xil narsani aytadi, oldindan aytib bo'ladigan lahzalarda boshini aylantiradi va diqqatga sazovor narsa, aslida hech qanday mohiyati yo'q. Agar haqiqatan ham bu soqov trol shunchaki narsalarni ochib berayotgan bo'lsa, unda aql, aql va xayolotning super kuchlari bilan jihozlangan bizning miyamizda do'zax qanday paydo bo'ldi?

O'z-o'zini shubha haqida gapiradigan narsalarga e'tibor berishning o'rniga, nima uchun u birinchi navbatda mavjudligini ko'rib chiqishimiz kerak. Idrok qilichidan foydalanib, o'z-o'zidan shubha paydo bo'ladigan shovqinni engib o'tishimiz kerak, chunki uning ovozi bizning ratsionalizatsiyamizni pasaytirish uchun ishlatadigan mexanizm.

"Siz unchalik yaxshi emassiz" va "Siz buni hech qachon qilolmaysiz" nutqidan o'tib ketgandan so'ng, biz uning xususiyatlarini sinchkovlik bilan o'rganayotib, jimgina ko'zlarimizga qaraymiz. Va siz ko'radigan narsa ajablanarli - deyarli yurak isishi.

O'z-o'zidan paydo bo'ladigan shafqatsizlik darhol paydo bo'lishi bilan, siz avval sevgan narsangizdan, bir vaqtlar chuqur g'amxo'rlik qilganingizdan, shuningdek muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizdan iborat ekanligini ko'rasiz. O'tmishda va hozirda siz uchun muhim bo'lgan barcha narsalarning kollaji bo'lib, u o'z-o'zini shubha qilishning mohiyati bilan chuqurroq to'qilgan.

O'z-o'zidan shubha qilish - bu sizni xafagarchilik, rad etish va muvaffaqiyatsizliklardan himoya qilishning ongsiz usuli. Bu sizning tanangizni bo'g'ib qo'yishni oldini olish uchun tabiiy tanlanish orqali o'rnatilgan mexanizmdir, miloddan avvalgi 50,000 yillarda sizni aslida o'ldirgan bo'lishi mumkin. Ammo bugungi kunda, bu shunchaki qisqa vaqt ichida narsalar biroz noqulay bo'lishi mumkinligini anglatadi. O'z-o'zini shubha qilish noqulaylikni yoqtirmaydi va kutilgan natijalarni muqarrar ravishda oshiradigan natijalarni yoqtirmaydi. Ishonamizki, biz narsalarga ko'p kuch sarflay boshlaganimizda, biz o'zimizni yanada yuqoriga ko'taramiz va yanada halokatli qulashga olib keladigan tog'ni ko'taramiz.

Yuqorida aytib o'tganimdek, o'z-o'zini shubha qilish unchalik aqlli emas - bilgan narsa shundaki, ba'zi noqulayliklarni his qilsangiz, taslim bo'lishingiz bilan tahdidlarni kuchaytiradi. O'z-o'zidan shubha qilish mutlaqo reaktiv hodisadir va o'z tabiatini tushunish qobiliyatiga ega emas. Uning mavjudligi sizning ushbu urinish haqida qayg'urishingizga bog'liqligini anglamaydi - agar siz befarq bo'lsangiz, u ko'rinmaydi.

Shunday qilib, bu erda eng muhim narsa, o'z-o'zini shubha qilishning o'ziga xos xususiyatlarini o'rganadigan mexanizmni taqdim etishdir. Agar o'z-o'zini shubha qilish, bu aslida shubha qilish kerak bo'lgan narsadan iborat ekanligini anglasa, u holda shaxsiyat inqirozi yuzaga keladi va tezda ittifoqchiga aylanishi mumkin.

Yaxshiyamki, biz uchun baxtimizga, biz 2-chi bosqichdamiz va bizning ratsionalizmning eng katta kuchi hali ham bizning tarafimizda. Va biz yangi pog'onada ekanligimiz sababli, u bizni taklif qiladigan yangi vositaga ega:

Ko'zgu qalqoni.

Ushbu qalqon juda oddiy, ammo bu uning kuchini beradigan narsa. Uning bir xususiyati - bu oyna, ammo bu o'z-o'zini shubha qilishning salbiy xarizmasiga qarshi kurashish uchun foydalanishimiz mumkin bo'lgan kuchli vositadir.

Qalqonni Self-shubhaning yuziga ko'targaningizda va birinchi marta o'zini ko'rishga imkon berganingizda, qiziqarli bir narsa yuz beradi. Bu uning yagona sababi hayotingizda erishgan muhim yutuqlaringizdan iboratligini anglay boshlaydi. Uning tanasi har doim, muhabbat va sizning intilishlaringiz uchun qancha kuch sarflaganingizdan dalolat beradi.

U faqat besh kishi bilan o'ynagan yuzlab gig-gigantlardan, yoki ushbu blogda hech kim o'qimagan kunlaringiz va haftalaringizdan yoki hech kim o'qimaganingizdan va cheksiz rad etishlaringizdan ko'ringan tirnoqdagi yaralarni ko'radi. kompaniyasi.

Oldinga bostirishga harakat qilganingizda, nima uchun u dahshatli qichqirganini bilib olasiz - axir, u faqat sizni bundan keyingi umidsizlikdan himoya qilishga uringan.

Biroq, aks ettirish qalqoni to'g'ri ishlatilsa, u bilan munosabatlarimiz o'zgara boshlaydi. Buni dushman sifatida ko'rishning o'rniga, u bizni yanada olg'a siljishga undovchi rahbar bo'lishi mumkin. Stiven Pressfild so'zlari bilan:

O'zidan shubhalanish ittifoqchi bo'lishi mumkin. Buning sababi, bu intilishning ko'rsatkichi bo'lib xizmat qiladi. Unda sevgi, biz qilishni orzu qilgan narsaga bo'lgan muhabbat va uni amalga oshirish istagi, istagi aks etadi. Agar o'zingizga (va do'stlaringizga) savol berib ko'rsangiz, 'Men haqiqatan ham yozuvchimanmi? Men rassom emasmisiz?

Agar o'z-o'zini shubha qilish haqiqatan ham sevgining aksi bo'lsa, sayohatingizning turli bosqichlarida uning hajmini hisobga olish muhimdir. Umuman olganda, o'z-o'zini shubha qanchalik katta bo'lsa, oldinga siljish kerakligini bilasiz. Uning hozir bo'lishi sizning hozirda Dipda ekanligingizning aniq belgisidir - unda ko'rilayotgan natijalar sizning harakatlaringizga to'g'ri kelmaydi. Ammo u eng katta bo'lsa, u odatda egri chiziqning eng past nuqtasida bo'ladi, ya'ni siz undan yaqinroq va undan chiqib ketishingizni anglatadi. Dipning boshqa tomonida chinakam mahorat yashaydi va bu o'z ishlaridan g'oyat xursand bo'lishni istaganlar uchun asosiy maqsaddir.

Aksincha, agar o'z-o'zini shubha qilish kichkina bo'lsa yoki umuman yo'q bo'lsa, bu yaxshi natija, bu siz uchun ahamiyatsiz ekanligini anglatadi. Seth Godinning ta'kidlashicha, agar siz biror narsadan voz kechmoqchi bo'lsangiz, buni qilish uchun eng yaxshi vaqt, bu loyihani jiddiy ko'rib chiqishni boshlashdan oldin. Boshqacha qilib aytganda, agar siz chiqib ketmoqchi bo'lsangiz, Dip hosil bo'lgunga qadar buni bajaring. Bu u strategik ishdan bo'shatish deb ataydi, endi tark etish sizni Dip Dip bilan kurashishga tayyor bo'lgan narsani qilishga imkon beradi.

Boshqa tomondan, siz Dipning o'rtasida bo'lganingizda yoki "O'z-o'zidan shubhalanish" eng katta vaqt bo'lganida, chiqib ketish uchun eng yomon vaqt. Siz allaqachon unga eng yaxshi zarbangizni berdingiz, juda ko'p resurslarni behuda sarf qildingiz va unga juda ko'p energiya sarfladingiz ... faqat o'zingizning harakatlaringizdan kelib chiqadigan haqiqiy imtiyozlarni to'xtatish uchun. Shubhasiz, Dip-da chiqish juda mantiqiy bo'lishi mumkin (quyosh botishidan ehtiyot bo'ling), lekin ko'p hollarda Dipni tashlab qo'ygan odamlar yo vahima qilishgani yoki reaktsiya qilayotganlari uchun buni qilishadi. Godin-dan:

Bosim siqilish, tushirish yoki hal qilish uchun eng katta bo'lsa, siz undan voz kechish istagingiz eng past darajada bo'lishi kerak. Chiqish to'g'risida qaror ko'pincha hozirgi paytda qabul qilinadi. Ammo bunday tanqidiy qaror qabul qilishning aniq vaqti noto'g'ri.

O'z-o'zini shubha ittifoqchiga aylanganda, u qachon oldinga siljish kerakligini va qachon bo'lmasin yaxshi ko'rsatma bo'lib xizmat qilishi mumkin. Safaringiz davomida uning mavjudligini baholash sizning harakatlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizni tushunish uchun juda muhimdir va bu sizga muhabbatning aksi ekanligini eslatish juda muhimdir. Shuni yodda tutingki, bu bizning diqqat-e'tiborimizga loyiq bo'lgan shafqatsiz shovqin emas; balki uning mavjudligi shunchaki mavjuddir.

O'zingizning shubhangizni ittifoqchiga aylantirish, siz 2-bosqichdan o'tishga tayyor ekanligingizni bilganingizda, bu siz hech qachon qaytib kelmaysiz degani emas, ammo bu sizning shubhangizni rad etishga imkon berganligingizni anglatadi. sayohat, falaj emas. Bu birinchi marta meditatsiya qilishni o'rganish kabi. Yangi odatni o'rnatganingizdan so'ng, siz ko'p vaqtni yo'qotib qo'ygan yoki ortda qoldiradigan ko'plab daqiqalar bo'ladi, ammo bu yaxshi, chunki vagonda istalgan vaqtda orqaga qaytishingiz mumkin, chunki dastlabki aloqa nuqtasi allaqachon amalga oshirilgan.

Xuddi shu narsa o'z-o'zini shubha bilan munosabatimizga ham tegishli. Ba'zida uning nutqi ishlamay qolishi mumkin va siz aytayotgan narsalarga juda ko'p e'tibor berishni boshlashingiz mumkin - ammo, xayriyatki, hozir siz tomonda tajriba bor. Siz allaqachon 2-darajani yutib yubordingiz, shuning uchun shovqinni qanday bartaraf etishni va o'z-o'zidan shubhada "O'z aksini ko'rsatuvchi qalqon" dan foydalanishni bilasiz, shunda u o'zini yana tekshirishi mumkin. Va buni qanchalik yodda tutsangiz, shunchalik kam darajaga qaytishingiz kerak.

Shunday qilib, agar siz dangasalikni mohirlik bilan kichik maqsadlarga aylantira olsangiz va o'z-o'zidan shubhali narsalarni nazorat qilishni ittifoqchiga aylantira olgan bo'lsangiz, yana nima bor? Dip Dipni bosib o'tganingizda va sa'y-harakatlaringiz natijalariga mos keladigan kosmosda bo'lganingizda, bu sizning oltin ekanligingizni anglatmaydimi?

Xo'sh, agar narsalar bu yo'nalishda abadiy davom etsa, bu lavozimga ehtiyoj qolmaydi - aslida kurashning tabiati haqida adabiyot, ommaviy axborot vositalari, ko'ngilochar va hokazolarga ehtiyoj qolmaydi. Ammo oxirgi marta tekshirib ko'rdim, bu bizning mavjudligimizdagi hamma narsaning asosiy mavzusi, shuning uchun bu erda albatta boshqa daraja bor.

Ammo keyingi bosqichda yashaydigan narsalarning haqiqiy tuzilishi xavfli va amorfdir. Bu aniq shaklga ega emas, ammo barchamiz uning hayotimizda mavjudligiga qo'shilamiz. Va bu juda xafagarchilik, uni tahlil qilishni eng qiyin darajaga aylantiradi, ammo kimligimizdan qat'i nazar, barchamiz o'zimizni topamiz.

Bu tabiatda ko'rinmas, lekin biz uning mohiyatini yaxshi bilamiz.

Ushbu o'yinning yakuniy darajasiga xush kelibsiz.

3-bosqich: noaniqlik

Ushbu o'yinning yakuniy darajasi - noaniqlik biroz tushkunlikka tushishi mumkin. Oxir oqibat, bu dastlabki ikki darajadagi muhim xususiyatdir, shuning uchun u hatto yangi kabi ko'rinmaydi.

Dangasalik - bu sizning biror narsaga hatto vaqtingiz arziydimi yoki yo'qmi degan noaniqlikka javobdir va o'z-o'zidan shubha mavjud, chunki biz o'zimizning muhim natijalarga erishish qobiliyatimizga ishonchimiz komil.

Xullas, biz minora bo'ylab sayohatimizni yakka tartibda ko'rmoqdamiz - nima bo'lishidan qat'iy nazar, musiqachi, kichik biznes egasi, yozuvchi, ommaviy ma'ruzachi bo'lishni xohlaysizmi. G'azablanish va o'z-o'zidan shubha qilishning dastlabki ikkita darajasi dushmanlar edi, ular Dipning narigi tomonidagi yo'lda duch kelgan edilar.

Ushbu yo'l atrofida bir muncha noaniqliklar mavjud bo'lsa ham, biz oldinga siljishda davom etsangiz, biror narsa yuz berishiga amin bo'lishimiz mumkin. Bu siz izlayotgan aniq natija bo'lmasligi mumkin, ammo biz oldinga siljish hech bo'lmaganda qiziqarli narsalarni berishini taxmin qilishimiz mumkin.

Ammo oldinga siljiganingizda, kutilmagan savol to'satdan paydo bo'ladi.

Ushbu yo'nalishda oldinga siljish boshqa hayotdagi mavqeingiz uchun nimani anglatadi?

Xullas, biz qal'a minoriga yakka holda intilamiz. Ishonchim komilki, ushbu cho'qqida siz Olamsiz Hayotni dunyoga (yoki bevosita jamoaga) ta'siringizni oshiradigan narsada o'zingizning potentsialingizni to'liq amalga oshirgan joy sifatida belgiladingiz. Freelancer, zo'r rassom, tadbirkor, turmush o'rtog'i, buxgalter, it shivirchisi yoki chinchilla murabbiyi sifatida ishingiz bo'lsin, ushbu aniq sayohatni samarali va maqsadli hayotga ega bo'lish ma'nosi bilan bog'lash tendentsiyasi mavjud. .

Biz o'z faoliyatimizga ushbu hayotga o'z ta'sirimizni ko'rsatish usuli sifatida qarashga moyil bo'lamiz va ko'pincha o'zimizning harakatlarimiz / natijalarimiz jadvalini ushbu sohada erishgan yutuqlarimiz shaklidagi xaritaga qo'shamiz. Dipning boshqa tomoniga o'tish bu erda bizning asosiy maqsadimiz bo'lishi mumkin, ammo bu ta'qib bizning hayotimizdagi boshqa safarlarda nimani anglatadi?

Men bundan oldin bu haqda yozgan edim, lekin o'ylaymanki, biz bir nechta odamning hayotida yashayapmiz va bitta maqsadga erishish muvaffaqiyati hayotning barcha sohalariga tarqalishiga ishonish xato bo'ladi. Aslida, ko'p vaqt, bitta harakatning muvaffaqiyati ko'pgina boshqalarning aniq muvaffaqiyatsizliklari bilan bevosita bog'liq bo'lishi mumkin.

Nima uchun Stiv Djobs bizning avlodimizning eng buyuk ishbilarmonlaridan biri, ammo qizi uchun juda baxtsiz ota? Nima uchun kulgili bankroll bilan juda muvaffaqiyatli aktyorlarning muntazam ravishda giyohvandlik va buzg'unchilik munosabatlariga tushib qolish odatiy hol? Nima uchun biz yaqinlarimiz bilan o'tkazgan vaqtimizdan pushaymon bo'lganimiz sababli, reklama tadbirlari va sarlavhalarning o'zgarishini ta'qib qilyapmiz?

Bu biz juda kichraytirganda sodir bo'ladigan narsa, bu yakka harakat - bu harakatlar / natijalar jadvali - hayotdagi yutuqlarimizni qanday o'lchashimiz kerakligiga ishonamiz. O'zimizni bu maqsad bilan haddan tashqari tanib olish, uning kattaligini oshirib yuboradi, qolgan hamma narsani xiralashtiradi va hayot aslida qanday ko'rinishga ega bo'lishini aniqlaydi.

Tumanni kichraytirish uchun bir oz vaqt ajratib, katta rasmni ko'rsangiz, sizning hayotingiz ushbu grafiklarning ko'pchiligini o'z ichiga olganligi aniq bo'ladi, ularning har biri shu sohada erishgan yutuqlaringizni anglatadi. Ko'rinib turibdiki, biz ko'p individual harakatlarning eng yuqori nuqtasi bo'lib, ularning har biri o'z natijalari va natijalarini beradi - ba'zilari bir-biriga bog'lanadi, ba'zilari esa yo'q.

Masalan, siz o'zingizning biznesingiz uchun atrofdagi narsalarni o'zgartirish uchun tinimsiz ishlaganingizdan so'ng, Dipni tark etgan tadbirkor bo'lishingiz mumkin.

Ammo siz Dip bilan sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlar haqida gap ketganda, siz eng past nuqtada bo'lishingiz mumkin, chunki siz qatnashgan barcha maslahat yig'ilishlariga qaramay, tortishuvlar davom etmoqda.

Siz yaqinda gitara chalish paytida qoqilib ketgan bo'lishingiz mumkin, chunki siz o'qishni vaqtini sarflashdan juda mamnunsiz.

Boshqa tomondan, sizning singlingiz bilan ko'p vaqt sarflamasligingiz uchun, bu ikkalangiz ham bitta shaharda istiqomat qilayotganingizga qaramay.

Yaxshi oila a'zosi bo'lishga, tanangizni yaxshiroq boqishga yoki do'stona munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilyapsizmi, sizning mavjudligingiz sizning jamoangizni shakllantiradigan ko'plab va ko'plab sa'y-harakatlardan tashkil topgan. Ushbu sayohatlarning har biridagi hozirgi holatingiz har xil bo'lganligi sababli, umuman hayotingiz qayerda tugashini aniq bilishingiz mumkin emas. Hayotingizning bir yo'nalishini (martaba, ehtimol) boshqara olaman deb o'ylasangiz ham, hayotingizdagi barcha harakatlarga yo'l ko'rsatolmaysiz.

Va shuning uchun bizning 3-darajali aholimiz, noaniqlik, har birimiz uchun muqarrar ravishda vujudga kelgan.

Biz nimani bilamiz

Bu savolga javob berish uchun biz noaniqliklarga qanday munosabatda bo'layotganimizni tahlil qilishimiz va ushbu hissiyotlar qalpog'i ostida nimalar sodir bo'layotganini tushunishga harakat qilishimiz kerak. Qal'aning minora tepasiga ko'tarilish bizning noaniq va noaniq kelajakka bo'lgan yondashuvimizga asoslanadi va faqat bitta nuqtai nazarga rioya qilgan holda oldinga siljish mumkin.

Yaxshiyamki, biz uchun, noaniqlik oldida siz qabul qiladigan ikkita yondoshning bittasi bor.

Siz undan qo'rqishingiz yoki uni quchoqlashingiz mumkin.

Keling, har birini chuqurroq ko'rib chiqaylik.

1-yondashuv: Undan qo'rqing

Garchi bu erda noaniqlik mavzusi bo'lsa-da, lekin men shunchaki aminmanki, sizlardan hech kim bu ikki yondashuvni ko'rib chiqmaydi va "Ha, qo'rqish yaxshiroq variant kabi ko'rinadi! Fuck ha! ”

Yo'q, agar biror narsadan qo'rqsangiz, buni o'zingiz xohlaganingiz uchun emas. Qo'rquv - bu o'tkir, o'tkir hissiyot, agar siz biron bir vaziyatga tushib qolsangiz, miyangizni zeriktiradi va bir zumda paydo bo'ladi. Qo'rquv - bu atrof-muhit holati va unga nisbatan neyrobiologik reaktsiyangiz o'rtasidagi assimetriya natijasidir va ko'pincha nima bo'layotganini tushunmasdan oldin paydo bo'ladi.

Qo'rquv dahshatli tuyg'u bo'lishi mumkin, bu sizning qilayotgan narsalaringizning aksariyat qismini ranglantiradi, ammo yalqovlik kabi, u ham muhim narsaning yaxshi ko'rsatkichidir. Siz ommaviy nutqdan qo'rqasiz, chunki siz ushbu nutqni martaba uchun juda muhimligini bilasiz. Sizga yoqadigan ayolni so'rashdan qo'rqasiz, chunki u sizga juda ko'p narsani anglatadi. Siz akangiz bilan bunday qiyin suhbatdan qo'rqasiz, chunki u siz bilan yana gaplashishni istamasligidan qo'rqdingiz.

Shunga o'xshash tomirda biz noaniqlikdan qo'rqamiz, chunki hayotimizning qolgan daqiqalari biz uchun juda muhimdir. Aslida, hayotning qolgan qismi biz uchun har doim eng muhim narsadir. O'tmish allaqachon sodir bo'lgan va hozirgi kun - bu noaniqlik xavfiga olib boradigan yo'ldir. Va hayotning nozikligini kelajagingizning noaniq imkoniyatlari bilan birlashtirsangiz, qo'rquv o'zini tutadi degan ma'noni anglatadi, chunki bu tumanli yo'ldan borayotib, ushbu turbulent poezd minib yurish dastaklarini ushlab olishga majbur qiladilar.

Qo'rquv muhim narsaning yaxshi ko'rsatkichi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u qat'iy narxga ega.

Qo'rquv bizga to'la-to'kis kelganda, biz o'zimiz va bu dunyo haqida bilganimiz bo'yicha bizni pastga tushirishga moyilligi bor. Bu amorf dunyoda ba'zi bir aniqliklarni topish uchun bizning so'nggi xandaq harakatlarimiz va bu bizning aqidalarimiz va e'tiqod tizimlarimizni qamrab olishga majbur qiladi.

Noaniqlik qo'rquvi bizni bema'nilikka olib kelishi mumkin - bu bizni kamsitilish va hech kim bilmasligini tan olish o'rniga, o'limdan keyin nima sodir bo'lishini g'urur bilan e'lon qilishimizga yordam beradi. Bu bizning siyosiy mavqelarimiz munozara qilinganda bizni masxara qilishdan himoya qiladi va boshqa tomonning aniq dalillari bo'yicha bizning qabilamizning shovqin-suronini tinglashga majbur qiladi. Bu bizni chindan ham sevadigan odamlar uchun qilishimiz kerak bo'lgan qurbonliklarimizni oldini oladi - shuning uchun biz kariyeramizdagi "ma'lum barqarorlik" oilalarimiz bilan vaqt o'tkazishdan ko'ra muhimroq deb o'ylaymiz.

Tabiiy tanlanish bizni kelajakni tasavvur qilishning eng qudratli kuchi bilan ta'minlasa ham, bu bizning o'limimiz haqida xabardor bo'lishimizga og'irlik qildi. Bu bir marshrutli kemada bo'lib, go'zal suv oqimlarining guvohi bo'lib, bilib bo'lmaydigan darajada sharshara bilan tugaydigan uzoq ufqqa qarab borayotgandek. Ushbu sayohat bir kun tugashini bilib, orqaga o'tirib, ko'rgan narsangizdan zavqlanasizmi yoki siz o'zingizni kemangizni har daqiqada behuda behuda sarflab, sharsharaning mavjudligini inkor etib, jarayon davomida o'zingizni qattiqlashtirasizmi?

Siz ikkinchisi bilan borganingizda, noaniqlik sizning dushmaningizga aylanadi va bu kurashda siz g'alaba qozonolmaysiz. Tekshirish mumkin bo'lmagan juda ko'p o'zgaruvchilar va terishlar mavjud - va bu faqat sizning hayotingizda, siz nol nazoratga ega bo'lgan boshqa parametrlarga va raqamlarga ahamiyat bermang - shuning uchun noma'lumlarni urishga urinish befoyda.

Noaniqlik qo'rquvi o'zidan kelib chiqishga va hayotning ko'tarilishiga yo'l qo'yib berishdan qo'rqadi. O'zingiz haqingizda bilishingiz kerak bo'lgan narsalardan tashqari, siz bu dunyo haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani hech qachon bilmasligingizni qabul qila olmaysiz. Hatto sizning miyangiz ham, sizning boshingiz o'rtasiga o'ralgan sirli narsa mutlaqo sirdir - yuz minglab yillar o'tgach, biz hali ham ong qayerdan yoki qanday paydo bo'lganligini aniqlay olmadik. birinchi o'rin

Aql o'zining o'ziga xos olamidir va biz bir umr o'zimizni aniqlay olamiz deb o'ylash ahmoqlikdir.

Shunday qilib, agar biz kurasha olmasak yoki noaniqlik xavfini o'z ichiga olsak, boshqa bitta variant mavjud. Va aynan mana shu tanlov bizni qasr minora tepasiga olib boradi.

2-yondashuv: Uni quchoqlang

Video o'yinning so'nggi xo'jayini bilan kurashish - bu sayohatda shu paytgacha o'rgangan narsalaringizni yaratuvchining sinov usulidir. Siz oxirgi bosqichlarni mag'lubiyatga uchratish uchun etarli bo'lgan yagona kasbiy mahoratni shakllantirish uchun har bir oldingi darajadagi individual qatnashishlarni birlashtirasiz.

Aytgancha, oxirgi xo'jayini mag'lub qilish kamdan-kam hollarda hikoyaning oxirini anglatadi. Aslida, eng shafqatsiz yaramaslar (Bowser, M. Bison, Shredder va boshqalar) kamdan-kam hollarda yo'q qilinadi va o'yin oxiriga qadar o'ldiriladi - ular odatda o'zlarining kuchsiz versiyalariga tushib qolishadi, faqat muqarrar belgilar paydo bo'lgunga qadar chekinish va qayta yig'ilish uchun. yana uchrashish. Garchi siz ushbu muayyan qiyinchilikda g'olib bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, siz bilasizki, oxirgi xo'jayin sizni yana 1-bosqichga qaytarib, bir kun qaytib keladi.

Xuddi shu tarzda, noaniqlik hech qachon yo'q qilinmaydi va yo'q qilinadi. Buning o'rniga, bizning maqsadimiz bu vujudga kelishi mumkin bo'lgan qo'rquvni kamaytirish va bu bilan munosabatimizni Qarshilikka qarshi kurashimizga yordam beradigan tarzda o'zgartirish. Uni boshqacha idrok qilsak, biz uning mavjudligi bilan azoblanmasdan, u bilan bemalol birga yashashimiz mumkin.

Noma'lumlik qo'rqinchli bo'lishi mumkin, chunki uning tuzilishi xavfli va narsalar notekis bo'lganda bizga yoqmaydi - ko'rinmas ko'rinmaydi. Tumanning mohiyati shundaki, siz unga qarshi kurasha olmaysiz: qancha ko'p harakat qilsangiz, shuncha ko'p quvvat sarflanasiz va tuman har doimgidek qalinligicha qoladi.

Ko'zlaringizni yumib, chuqur nafas olib, atrofingizdagi tuman borligini tan olishning o'rniga nima bo'lar edi?

Sizning martaba qayerda tugashi haqida doimiy tashvishlanishning o'rniga, agar siz shunchaki ... bilmasligingiz haqida bir oz vaqt ajratsangiz nima bo'ladi? Va boshqa hech kim yo'qmi?

O'tkazib yuborilgan imkoniyat haqida xursand bo'lishning o'rniga, agar bu yaxshi yoki yomon narsa bo'lishini bilmasligingizni eslatib qo'ysangiz nima bo'ladi?

Ushbu qurbonlik natijasi yo'qmi, deb hayron bo'lishning o'rniga, orqaga o'tirib, qaroringiz qanday natijalarga olib kelishini ko'rsangiz nima bo'ladi?

Ushbu daqiqada siz haqiqatan ham qila oladigan narsa - bu o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lib, qolganlarini noma'lum to'lqinlarning ko'tarilishiga imkon bering.

Siz noaniqlikning mavjudligini qabul qilganingizda, qiziq bir narsa ro'y beradi. Atrofingizdagi tuman bug'lanmasa va yo'qolmasa ham, u shakl va shakllana boshlaydi. Sizni to'liq qamrab oladigan dahshatli, amorf tuman oqimi o'rniga, uning molekulalari oxir-oqibat siz aniq bir narsa sifatida ko'rishingiz va aniqlay oladigan narsani hosil qilish uchun bir-biriga singib ketadi.

Ushbu noaniqlikning bir shaklga birlashishi ikki narsani amalga oshiradi:

(1) nihoyat, sizning boshingiz atrofida bir oz aniqlik va bo'sh joy beradi va

(2) u sizni qo'rqitmoqchi bo'lganida qo'rquv sifatida noaniqlikni aniq belgilashga imkon beradi

Biror narsadan qo'rqishingizni kamaytiradigan birinchi qadam bu aniq belgilash va yorliqlashdir. Shunday qilib, agar u sizning eshigingizda paydo bo'lsa, ajablantiradigan narsa yo'q va siz allaqachon uning ta'sirini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ba'zi stsenariylarni ko'rib chiqdingiz (muallif Tim Ferriss ushbu tushunchani "qo'rquv" deb nomlangan mashq orqali ommalashtirdi. sozlash ").

Xavotirga soladigan fikrlar, ularni sig'diradigan hech narsa bo'lmaganda o'sib boradi va ular qancha ko'p sayr qilsalar, shunchalik ular sizning ustingizdan kuch topadilar. Ammo siz bir oz to'xtab va tashvishingiz noma'lum kelajakka bog'liqligini aniq bilsangiz, vaziyatni nazorat qila olmasligingizni yodda tutishingiz mumkin. Bulutli tumanli qo'rquvda chayqalishning o'rniga, siz to'g'ridan-to'g'ri noaniqlikka ishora qilishingiz mumkin va bu barchamizning qo'limizda ekanligi haqida o'zingizga eslatib qo'yishingiz mumkin, shuning uchun ozgina dam olib, o'z yo'lini davom ettirishiga yo'l qo'ymaslik kerakmi?

Aynan shu paytda siz unga qarab yurishingiz, qo'llaringizni cho'zishingiz va chiroyli, uzun quchoqni taklif qilishingiz mumkin. Agar siz cheksiz imkoniyatlar dengizidagi bitta kichkina baliq ekanligingizni chindan ham anglasangiz va sizning mavjudligingiz haqida hamma narsani bilishingizga imkon yo'q bo'lsa, shunchaki kamtar bo'lishingiz va uni quchoqlashingiz mumkin.

Bu biz chindan ham bokiralikni bilmasligimizning yakuniy qabulidir va bu juda ajoyib.

Mana shu chinakam quchog'imizda bizning oxirgi qurolimiz ochildi.

1-bosqichda biz odatlarimiz va maqsadlarimizni yanada faolroq qilish uchun ularni o'zgartirish uchun ishlatiladigan idrok qilichini oldik. 2-bosqichda biz aks ettirish qalqonini oldik, bu bizga qo'rquv va shubhalar oxir-oqibat biz eng yaxshi ko'rgan narsalarning aks ettirilgan tasviri ekanligini anglashga imkon berdi.

Ushbu yakuniy bosqichda, noaniqlikni samimiy qabul qilish bizning vujudimizdagi biror narsani ochib berishga olib keladi, lekin balog'at yoshiga etganimizdan so'ng, ko'pincha bizni e'tiborsiz qoldiradilar. Noma'lum narsaga minnatdorchilik hissi bilan qarash, bizning atrofimizga qiziquvchanlik va hayrat bilan qarashga imkon beradi.

Ushbu quchoqlashish orqali biz biron bir narsani bilmaganimizda bizni hayajonlantiradigan ajoyib narsani ochib beramiz va bizni ko'proq ma'lumot olishga intilamiz.

Ushbu darajada biz Ichki Bolamiz haqida xabardor bo'lamiz.

Ichki bola bizni notanish narsaga qarashga va uning nima uchun mavjudligiga hayron bo'lishga majbur qiladi. Biz tushunmaydigan narsaga duch kelganimizda va boshqalar bu haqda nima deyishlarini tinglashga ochib berganimizda "Nega?" Deb so'raydigan o'zimizning qismimiz. Bizni qadamma-qadam, tajriba orqali, biz yashayotgan dunyo chinakam hayratlanarli ekanligini anglashimizga nima yordam beradi va bizni bilish, ratsionalizm va hissiyot vositalari bilan ta'minlanganligi bizga kichik qismlarni tushunishga yordam beradi. bir vaqtning o'zida.

Biz go'dak yoki o'spirin bilan dunyo bilan o'zaro munosabatda bo'lganimizni ko'rganimizda, bizni behuda kulishimiz va tabassum qilishimiz kerak. Har bir o'zaro ta'sirning eksperiment ekanligi va har bir kuzatish mumkin bo'lgan yutuq - bu dahshatli, chunki bolada olimning ruhi yo'q, u hech qanday fokus bermaydi. Dunyo - bu ulkan laboratoriya, va uni biron bir narsa qanday ishlashini bilib olish va atrofdagilar bilan natijalarini baham ko'rish uchun unga hech qanday hukm chiqarishga xalaqit berolmaydi.

Bola dunyosida hamma narsa noma'lum va har bir o'zgaruvchi noma'lum. Hatto kichik bir yog'och bo'lagi singari narsa so'roq qilinadi, sinovdan o'tkaziladi va tadqiq qilinadi, shunda u dunyodagi o'rnini yaxshiroq tushunishi mumkin. Uning noma'lumligi uning odatiy operatsion tizimi bo'lib, uning to'liq qabul qilinishi qiziquvchanlik va ishtiyoqni bemalol va oldindan belgilab qo'ymaslikka imkon beradi.

Biz katta bo'lganimiz sayin, bizda bu noma'lum narsalar juda ko'p ekanligiga ishonamiz. Biz o'zimizni kimligimizni, bu dunyodagi o'rnimiz va yashashimiz yaqin atrofimizdagi odamlarga qanday ta'sir qilishini bilamiz deb o'ylashga moyilmiz.

Aslida, biz kattalar sifatida yig'gan narsalar, bilish kerak bo'lgan hamma narsaning bema'ni, mayda, mayda qismini anglatadi. Boshqacha qilib aytganda, biz necha yoshdamiz ...

... biz hali ham bokiralikni bilmaymiz.

Bizning ichki bolamiz buni bizga eslatadi va bizni qiziquvchan va noma'lum narsalar haqida ko'proq bilishni istaydi. Bu noaniqlik bilan yaxshi emas, balki unga aylantiriladi.

Ichki bola bizning qiziqishimiz manbai bo'lsa-da, u potentsial javoblarni izlashga imkon beradigan ratsionallik vositalari bilan jihozlangan. Oxir oqibat, bu bola va kattalar o'rtasidagi farqdir.

Bolaning yagona maqsadi "Nega?" Deb so'rash bo'lsa, kattalar ham "Qanday qilib?" Deb so'rashlari kerak. Ikkalasi ham haddan tashqari qiziquvchan bo'lishi kerak, ammo ikkinchisi kontseptsiya mexanikasini tushunib etish bilan emas, balki uni tushunish orqali chuqurroq o'rganishga harakat qiladi.

Aynan mana shu ikki shaxs paydo bo'lishi va qabul qilinishi bilan xum tozalana boshlaydi va bizning kelajakka bo'lgan qo'rquvimiz yo'qoladi. Noma'lum narsa qo'rquv pardasi orqali emas, balki kamtarlik bilan ko'zga tashlanar ekan, biz hammamiz ushbu sirni ochishga harakat qilayotganimizni tan olamiz va qabul qilamiz. Va tushunishdagi tub o'zgarish tufayli biz oxir-oqibat 3-bosqichdan o'tib, Yashovsiz hayotning porlashi tomon yakuniy zinapoyaga chiqa olamiz.

Bizning sayohatimiz davomida biz Lazinessning noaniqliklarini yengib chiqdik, O'z-o'zini shubha qilish ovozini tinchlantirdik va tug'ma qiziquvchanligimiz gullab-yashnashi uchun noaniqlikni qabul qildik. Biz qarshilikning eng ko'zga ko'ringan uchta ko'rinishida qanday ko'rinishini aniqladik va eng yuqori darajaga chiqishimiz uchun zarur bo'lgan vositalardan foydalana oldik.

Endi biz bu erda yashovsiz hayotning iliqliklariga tayanib, qanday his-tuyg'ularni his qilishimiz kerak? O'zimizni oldinga siljitish uchun zarur bo'lgan son-sanoqsiz soatlarni va jimgina qat'iyatni boshdan kechirganimizni bilib, o'zimizni muvaffaqiyatli his etishimiz kerakmi? Bizning ruhiy imkoniyatlarimizni engish uchun bizda nima borligini bilib, taskin topsak bo'ladimi? Yoki istalgan vaqtda yana uch darajadan birini qaytarib olishimizni bilib, o'zimizni ehtiyotkor bo'lishimiz kerakmi?

Menimcha, bu kombinatsiya, ammo men ushbu sayohatga o'rgatadigan eng muhim saboq sabr-toqatning muhimligini anglab etdim. O'zingizning eng yaxshi versiyangiz haqida gap ketganda, kalamush poygasi bo'lmaydi va hayotning eng mazmunli narsalarni qilish uchun hech qanday yorliq yo'q. Tirik bo'lmagan hayot shunchaki boradigan joy emas, chunki biz hammamiz nimaga qodir ekanligimizni yodga solamiz, va ba'zan biz bu eslatmani baland va aniq eshitishni sekinlashtirishimiz kerak.

Minora bosqichiga yetib borganimizdan so'ng safarimiz tugamasligini tushunish muhimdir, chunki bitta urinish cho'qqisi ko'pincha boshqasining pastki qismida ekanligingizni bildiradi. Siz haqiqatan ham rassom ekanligingizga ishonch bilan aytish, o'z-o'zini shubha ustidan g'alaba qozonish degani, lekin bu tanazzul yana boshlanib ketsa, tanballik sizni tushkunlikka tushirmaydi degani emas. Onalikning noaniqliklarini to'la-to'kis qabul qilish, endi siz buyuk ota-ona bo'lish uchun ko'p mehnat qilishingiz kerakligini anglatadi va aminmanki, o'z-o'zini shubha qilish jarayoni davomida sizga qarshi bo'ladi.

Ushbu minoralardagi sizning pozitsiyangiz doimo o'zgarib turadi, chunki biz qila oladigan yagona narsa bu mumkin bo'lgan narsani yodda tutish va o'sha joyga borishda sabr-toqatli bo'lishdir. Biz bu o'yinni qarshilik bilan o'ynash uchun butun hayotimiz bor, va u hech qachon butunlay tarqalib ketmasligi sababli, biz har bir keyingi jangda uning kuchini qanday kamaytirish kerakligini aniqlashimiz kerak.

Mening g'alabalarim va men yo'qotgan narsalarim bor edi, lekin ularni sanashdan ko'ra, hayotimdagi o'sishni istagan sohalarimni va yo'q qilishni istagan joylarimni aniqlashga harakat qilaman. Ushbu sayohatda nima bo'lishini bilmayman, lekin hayotni shunday ajoyib tajriba orttirgan narsa deb o'ylayman.

Hozircha, nega kontrollerni ushlab tortib olmaysiz? Agar video o'yinlardan menda biron bir narsa o'rganilgan bo'lsa, demak, qiyin o'yin boshqa odam bilan o'ynashda qiziqarli bo'ladi.

Va ehtimol - ehtimol, ehtimol - biz bu sirni biroz ko'proq ochishimiz mumkin.