"Yaxshi etarlicha" ni qabul qilib, hayotingizni o'zingiz osonlashtirasiz. Mukammallikka intilmang va taraqqiyotga intiling

Unsplash-da danny howe surati

Bir paytlar Becki Beaupre Gillespie: "Yaxshi, yangi mukammal bor."

Barkamollikni ta'qib qilishni to'xtating.

Barkamollik nuqsonsiz, benuqsonlikni anglatadi.

Mukammal bo'lish degani, sizning harakatlaringiz yoki harakatlaringiz oshib bo'lmaydigan mukammallik darajasiga etishishni anglatadi.

Volter bir marta: "Mukammal bo'lganlar yaxshilarning dushmani bo'lishiga yo'l qo'ymanglar". Boshqacha qilib aytganda, o'zingizni imkonsiz "mukammal" tomonga majburlashning o'rniga, hech narsaga erishmasdan, "yaxshilik" ni qabul qiling.

Millionlab odamlar mukammallikka moyil.

Ushbu obsesyon har bir tafsilotni tahlil qilishga ko'p vaqt sarflamasdan qaror qabul qilishni qiyinlashtiradi.

Seth Godin tushuntiradi:

Mukammal - bu himoya qilishning ideal mexanizmi, Pressfildning qarshilik ko'rsatishi, kaltakesak miyasi sizga imkoniyat beradi.
Perfect sizga to'xtab qolish, qo'shimcha savollar berish, qo'shimcha sharhlar qilish, ishonchsizlik, xavfsizligingiz va umuman, biron bir (yoki biron bir muhim) ishdan qochishingizga imkon beradi.
Siz mukammal biznes bilan shug'ullanmaysiz. Dunyo sizdan nimani xohlasa shunchaki ayyorlikni to'xtating.
Haqiqatan ham mukammal narsa, biron bir ajoyib ishni bajarish yo'lidagi nomukammalligingiz bilan do'stlashadi.

Barkamollik - bu o'zimizdagi eng yomon narsaga intilish, biz hech narsa qilolmasligimiz hech qachon etarlicha yaxshi bo'lmasligini, qayta-qayta urinib ko'rmasligimiz kerakligini bildiradi.

Nomukammallik in'omlarida: O'zingni kim deb o'ylasang, shuni qo'yib, kimligingni olqishla, Brene Braun: “Perfektsionizm sizning eng yaxshi bo'lishingizga intiladigan narsa emas. Perfektsionizm - agar biz mukammal yashasak, mukammal ko'rinsak va mukammal ishlasak, ayb, hukm va sharmandalik azobini minimallashtiramiz yoki undan qochamiz. Bu qalqon. Biz yigirma tonna qalqon bo'lib, u bizni himoya qiladi, deb o'ylayman. Darhaqiqat, bu parvozimizga xalal bermoqda.

Barkamollik - bu harakatlanadigan maqsad. Bu xayoldir.

Bajarilishi mukammal emas

Haqiqiy dunyo perfektsionistlarni mukofotlamaydi.

Bu ishlarni bajargan odamlarni mukofotlaydi.

Mumkin bo'lgan narsalar haqida hayron bo'lishga va shu yo'nalishda eng kichik harakatlarni qilishga vaqt ajrating.

Siz biron bir arzigulik ishlarni amalga oshirish jarayonida vidolashasiz, ammo bu yaxshi. Xato qilganingiz yoki noto'g'ri tanlov qilganingiz uchun o'zingizni kaltaklamang.

Bu faqat o'z-o'zini buzadigan xatti-harakatlarga olib keladi.

Qaytadan urinib ko'rishga tayyor ekanligingiz yaxshi.

Kontrast bo'lmaganlar va asl nusxalar juda ko'p narsalarni buzishadi. Ammo ular biron bir joyda muvaffaqiyatsizlik bo'lishini bilib, harakat qilishadi.

Elizabeth Gilbert Big Magic jurnalida shunday yozadi: "Qo'rquvdan tashqari ijodiy hayot": Qanchalik ko'p vaqt sarf qilmasangiz ham, kimdir uni ayblay oladi. (U erda hali ham Betxoven simfoniyalarini biroz o'ylaydigan odamlar bor. Bilasizmi, baland ovoz bilan.) Bir muncha vaqt, siz haqiqatan ham o'z ishingizni tugatib, uni qanday bo'lsa shundayligicha qo'yishingiz kerak - agar davom ettirishingiz mumkin bo'lsa. quvonch va qat'iyat bilan boshqa narsalar. Bu butun nuqta. Yoki bo'lishi kerak. "

Qanchalik xato qilmasligingizdan yoki qanchalik sekinlashishingizdan qat'i nazar, etarlicha yaxshi narsalarni quchoqlab, o'z ishingizni boshqalar bilan baham ko'rishingiz baribir benuqson san'atni kutayotgan har bir kishiga qaraganda yaxshiroqdir.

Xatolar qo'rquvidan xalos bo'ling

O'zingizning haqiqiy shimolingizni kuzatib borganingizda, siz yangi imkoniyatlar yaratasiz, turli xil tajribalarni boshdan kechirasiz va boshqacha hayotni yaratasiz.

Xatolik qilishdan qo'rqish, ishlarni bajarish va jo'natish zavqidan katta bo'lishiga yo'l qo'ymang.

Yig'ish hech qachon, hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmaysiz degani emas. Sinash va muvaffaqiyatsiz bo'lish, hech narsa qilmasdan yaxshiroqdir.

Xato qilish sizning ishonchingiz va obro'ingizga tuzatib bo'lmaydigan darajada zarar etkazmaydi.

Yodingizda bo'lsin, biror narsadan mutlaqo dahshatli bo'lish bu juda yaxshi zerikarli bo'lish uchun birinchi qadamdir.

Heidi Grant Halvorson (Kolumbiya Motivatsiya Ilmiy Markazining ijtimoiy psixologi, ma'ruzachi, HBR tezkor kompaniyasi, Forbes, 99u muallifi va hech kim sizni tushunmaydi va bu haqda nima qilish kerakligini, fikringizni o'zgartirish va o'zingizni ozod qilish uchun quyidagi qadamlarni tavsiya qiladi. xatolar qo'rquvidan:

1-qadam: Qanday qiyin va notanishligini aniq tan olib, uni amalga oshirish uchun sizga biroz vaqt kerakligini qabul qilib, yangi loyihani boshlang. Siz ba'zi xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin va bu yaxshi. Shunday qilib qobiliyat ishlaydi - u rivojlanadi. (Buni imkon boricha tez-tez takrorlang.)

2-qadam: Muammoga duch kelganingizda boshqalarga murojaat qiling. Ko'pincha xatolarimizni bizga yo'l-yo'riq ko'rsatadigan kishilar bilan bo'lishishdan ko'ra yashiramiz. Xatolar sizni ahmoqona ko'rinishga olib kelmaydi - lekin siz har bir narsada tug'ilish mutaxassisi kabi harakat qilasiz, albatta.

3-qadam: O'zingizning ishlashingizni boshqa odamlarning ko'rsatkichlari bilan taqqoslamaslikka harakat qiling (men buni qiyin deb bilaman, lekin sinab ko'ring.) Buning o'rniga, bugungi ko'rsatkichlaringizni o'tgan hafta, o'tgan oy yoki o'tgan yilgi ko'rsatkichlar bilan taqqoslang. Siz xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin, siz mukammal bo'lmasligingiz mumkin, ammo yaxshilanyapsizmi? Bu yagona muhim savol.

Ishingiz mukammal bo'lguncha kutmang

Siz unga yordam berolmaysiz. Bu ko'pchilik odamlar biron bir mazmunli narsalarni etkazib bera olmasligi yoki ishga tushira olmaslikining eng katta sabablaridan biridir ...

Ijodiy mutaxassislar 100% mukammal narsani yaratish uchun o'zlariga juda ko'p bosim o'tkazadilar.

Ammo taxmin qiling, perfektsionizmga erishib bo'lmaydi. Bu mukammal bo'lguncha kutmang.

Siz buni noto'g'ri qilayotgandirsiz, lekin hech bo'lmaganda siz shunday qilyapsiz.

Va buni amalga oshirganingizdan so'ng, uni yaxshilashingiz mumkin.

Zo'r vositalarni kutish umuman boshlamaydi.

Bo'lishish uchun etarlicha yaxshi bo'lganda ishingizni qoldiring va namoyish eting. Siz har doim yo'l davomida moslashishingiz, o'sishingiz va sozlashingiz mumkin.

Tarkibni etkazib berish uchun mukammal kunni kutishdan yaxshiroq.

O'zingiz bilan baham ko'rish va takrorlash uchun etarli ekanligini bilsangiz, hali tayyor emasligingizni aytib, o'zingizni ushlab turmang.

Rejalashtirishdan ko'ra ko'proq narsani bilib olasiz.

Mukammallikka intilmasangiz, ijod gullab-yashnaydi.

Ishni tugatishga e'tibor qarating. Faqat qiling. Boshlang. Ko'chirish, yaratish, yaratish, jo'natish, qilish.

“Men havaskordan professionalga o'zgargan paytim bo'ldi. Men kasbning og'irligini o'z zimmamga oldim, bu hatto xohlamasang ham yozish, yozayotganingni yoqtirmaslik va ayniqsa yaxshi yozish emas », deydi Agata Kristi.

Faqat boshlang. Siz o'ylaganingiz yoki rejalashtirganingiz emas, nima qilayotganingiz muhim.

O'zingizning ishingiz etarlicha yaxshi emasligini ayting

"Insonning eng katta kashfiyotlaridan biri, u kutilmagan narsalardan birini u qila olmaydigan qo'rquvni qila olishi" (Genri Ford)

Qo'rquv so'riladi.

Bu mayinlikdan tortib to kasalni o'ldirishgacha bo'lishi mumkin.

Ko'p odamlar tanqiddan qo'rqqanliklari sababli o'zlarining eng ajoyib ishlarini boshqalariga namoyish eta olmaydilar. Ular o'zlarini etishmayotganday his qiladilar.

Ular bu etarli emas deb o'ylashlaridan qo'rqishadi.

Boshqalar qo'rquv tufayli o'zlarining konfor zonalarida yashaydilar.

Siz ko'p harakat qilolmaysiz, chunki noto'g'ri narsalar bo'lishi mumkin.

Noma'lumlardan qo'rqmang, chunki hamma narsa noma'lum.

O'zingiz yoqtirgan narsani qilishda davom eting, garchi uni hech kim sotib olmasa, unga homiylik qilmasa yoki baham ko'rmasa. Siz ko'rsatadigan va yaratadigan muhim narsalar.

Siz ko'p narsalarni boshida emaysiz. Eng ajoyib ishingizni yaratish uchun vaqt, qat'iyat va sabr-toqat talab etiladi.

Har qanday sehr sizning xavfsiz zonangizdan tashqarida sodir bo'ladi.

Ijodiy ish bilan shug'ullanish ba'zi noqulayliklar bilan birga keladi.

Bu sizni xafa qilmasligi kerak.

Va bu sizning ijodiy izlanishingizni ham olib qo'ymasligi kerak.

Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi hech qachon o'chmaydi. Bu o'zingizni va ishingizni tashqariga qo'yishingizga xalaqit berishi mumkin.

O'zingizning foydangiz uchun qo'rquvdan foydalaning.

Kema va orqaga qaramang

Siz yuborganingizda, g'ayrat paydo bo'ladi. Siz rivojlanasiz.

Ijodiy jarayonlaringiz yaxshilanmoqda.

Agar siz buyuk yozuvchi bo'lishni istasangiz, yozishni boshlang.

Agar siz o'z ishingizni boshqalar bilan baham ko'rishning qizg'in jarayonidan zavqlanmasangiz, siz ajoyib rassom bo'lolmaysiz.

Agar yozishni yoqtirmasangiz, taniqli yozuvchi bo'lishga intilish, eng yaxshi kasb tanlash bo'lmasligi mumkin.

Muallif Kurt Vonnegut shunday deydi: "Har qanday san'at, musiqa, qo'shiq, raqs, aktyorlik, rasm, rasm, haykaltaroshlik, she'riyat, badiiy adabiyot, insholar, reportajlar, qanchalik yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'i nazar, pul va shon-shuhratga ega bo'lmaslik uchun emas, balki bo'lishni boshdan kechirish. , ichingdagi narsani bilish va qalbingni o'stirish uchun. "

Natija - daromad va muvaffaqiyat natijalariga diqqatni jalb qilish juda oson.

Atrofda o'tirish va ilhomlantiruvchi hikoyalarni o'qish oson, ammo bu sizni kerakli martaba uchun tayyorlamaydi.

Ammo haqiqiy dunyo kemani tashlaganlarni mukofotlaydi. Ishlar bajariladi. Va mukammal emas.

O'zingiz uchun juda muhim bo'lgan narsaga boshlang va orqaga qaramang. To'xtatmang, chunki u mukammal emas. To'xtab turmang, chunki etkazib berish etarli emas.

Yuk tashish - bu noaniqlikning piyodasi va muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish.

Pol Jun, Connect The Dots muallifi: O'z-o'zini o'qitish bo'yicha strategiyalar va mulohazalar bizni etkazib berishga va jarayonda o'rganishga undaydi.

U shunday yozadi: "Yetkazib berilayotgan loyihalar mohirligingiz va ongingiz rivojlanayotganining aksidir. Har bir loyiha oxirgisidan bir qadam yuqoridir. Sizning birinchi loyihangiz, aytaylik, darajali loyiha - unchalik katta emas. Ammo bu loyiha qayerda ekan, siz bundan o'rganib, yuragingizni to'ldirsangiz, keyingi loyihangiz yaxshiroq bo'lolmaydi. ”

Muvaffaqiyatli bo'lish uchun siz mukammal bo'lishingiz shart emas, shuning uchun o'zingizni asabiylashtirmang, perfektsionizm ko'pincha mikro-boshqaruv, kechikish, past samaradorlik, tushkunlik, stress va xavotirga olib keladi.

Ba'zida perfektsionist bo'lish hatto sizning maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun har bir mayda-chuyda tafsilotlarni o'ylamaslikka harakat qiling va buning o'rniga katta rasmga e'tibor qarating.

Taraqqiyotga intilish har qanday qadamni nishonlashga imkon beradi va bu sizning o'sishingiz bilan yutuqlarni to'plashga olib keladi.

Oldin…

Agar siz ushbu xabarni yoqtirgan bo'lsangiz, Postanly Weekly (mening eng yaxshi mahsuldorlik, psixologiya va nevrologiya sohasidagi postlarni bepul hazm qilish) ni yaxshi ko'rasiz. Obuna bo'ling va "Bir foizga yaxshiroq: kichik yutuqlar, maksimal natijalar" mening yangi kitobimning bepul nusxasini oling. Yaxshi hayot qurish uchun missiyaga 36000 dan ortiq odamlarni qo'shing.