Ansley Ventura surati Unsplash-da

Odamlar sizni yoqtirmasa nima qilish kerak

"Oshxona sirlari" kitobida dunyoga taniqli oshpaz Entoni Bourdain ustozidan undan dushmanlari bor yoki yo'qligini so'rab ta'riflagan.

- Siz Entonini bilasiz, - dedi u. “Mening dushmanlarim ko'p. Ba'zida dushmanlarga ega bo'lish yaxshi, hatto ularning kimligini bilmasangiz ham. Bu siz ... muhim ekanligingizni anglatadi. ”

Odamlar menga yoqmasa, men undan nafratlanaman.

Men buni yomon ko'raman. Men o'zimni juda yomon his qilyapman. Men ularni darhol chaqirib, bo'yanishimni xohlayman. Men nima qilsam hammasini qilaman - iltimos, bu dahshatli tuyg'uni olib tashlang.

4 yil yozganimdan so'ng, men buni ko'rsatadigan hech narsa yo'q edi - izdoshlar yo'q, qarashlar yo'q, go'yo hech qanday progress yo'q. Ammo so'nggi 7 oy ichida mening yozuvim portladi:

  • Men 20,000+ yangi elektron pochta obunachilariga ega bo'ldim
  • Menda oyiga 200,000+ ta tomosha olinadi
  • Men birinchi kitob bitimini imzoladim
  • Yozganimdan minglab dollar ishlab topaman

Ammo bu ajoyib g'alabalar dahshatli yutuqlarga ham erishdi.

Meni ommaviy e'lon qilishda ayblashdi va bu haqda xabar berishdi (bu baxtsiz hodisa edi - agar men o'z xatomni shaxsiy ravishda tushuntirib bersam edi).

Muharrirlar meni yozuvlarim "zerikarli" va "haqiqiy emas" deb aytib, meni o'z nashrlaridan haydashdi.

O'quvchilardan mening yozuvim qanday "bema'ni" va "ahmoq" ekanligi haqida ko'plab elektron pochta xabarlarini oldim.

Meni sharhlar bo'limiga boshlamaslik.

Odamlar sizni yoqtirmasa nima qilasiz?

Siz tanqidchilar bilan yutqazgan jangda kurashishingiz yoki ulardan o'rganishingiz mumkin.

O'zingizning doimiy ehtiyojingizni qanday qilib yoqtirishingiz va tanlashingiz kerak

“Agar biz tanlanmagan bo'lsak, o'zimizni yomon his qilamiz. Bizni tanlasalar - hatto ahmoqlar ham - biz o'zimizni yaxshi his qilamiz. Biz bu qamoqdan qutulishimiz kerak. Uni ajratmang va tahlil qilmang. Buni butunlay oching. ”Jeyms Altucher

Ko'p odamlar ma'qullash uchun qullardir. Ular kerak. Ularning o'zlari haqidagi butun qiyofasi - kiyimlari, ish joylari, siyosiy qarashlari, nima yeyayotganlari, ishdan keyin qayerda ichishlari, Instagramdagi yozuvlari - bu eng muhim tugunni boshqalardan olishga asoslangan.

Men shunaqa edim. O'sib-ulg'ayganimdan, men mutlaqo mamnun odam edim. Bu meni qanchalik kasal bo'lganligimdan kasal qildi.

Masalan: Men San-Diegoda ulg'ayganman va men doim NFL jamoamizning, Chargerlarning muxlisi edim. Men kollejda bir ziyofatga borganimni eslayman va men zaryadlovchini yaqinda tanishgan odamga yoqishini aytdim.

"Zaryadlash qurilmalari? Ular so'rib olishdi! ”- dedi u xushomad bilan. “Ular dahshatli. Ular futboldagi eng yomon jamoa ».

"Ha, butunlay," Men mexanik javob berdim. "Ha, ular so'rishadi. Ular eng yomoni. Nega muxlis ekanligimni ham bilmayman ».

O'sha kecha o'zimdan nafratlanib uyga bordim. Men qaysi futbol jamoasini bir partiyada o'ynashni yoqtirishim to'g'risida o'rnidan turolmadim. Menga nima bo'ldi?

Menga yoqishi va tanlanishi juda zarur edi va bu mening sofdilligimga putur etkazardi.

Meni yoqtirmaslik qo'rquvi mening benuqsonligimdan ham kuchliroq edi. Men emas edim. Devid Kadaviy bir marta yozganidek:

"Bizning haqiqiy o'zligimiz o'z xohish-istaklariga ergashish imkoniyatiga ega bo'lmaganda - uni o'z so'zini ifoda etadigan lug'at bilan jihozlash uchun zarur bo'lgan ijodiy mashqlar bajarilmasa, u g'alati tarzda chiqadi."

Har kuni uyg'onish, sizni yomon ko'rishini bilmaydi. Ba'zan dahshatli his.

Ammo yo'qligingiz sizni yo'q qiladi. "Ular" uchun yashagan hayot oxir-oqibat behuda hayotdir.

Avvaliga menga yoqmasligi qo'rqib ketdi. Ammo men o'z pozitsiyamni o'zgartira boshlaganimdan so'ng, tanqidchilarga ishonchim komil edi - lekin men har hafta o'quvchilarimdan mening yozuvlarim hayotini o'zgartirganligi va bu uchun qanchalik minnatdor ekanliklari haqida elektron pochta xabarlarini qabul qila boshladim.

"Shaxsiy nomuvofiqlik - bu bizning og'riqlarimizga sabab bo'ladi. Siz bo'lmaganda sizni yo'q qilasiz. ”Tim Denning
Unsplash-da Gilerme Stekanella surati

Agar siz yaxshilanishni xohlasangiz, masxara bilan rozi bo'ling

"Siz ba'zi odamlar uchun muhim va hayotni o'zgartira olmaydigan bo'la olmaysiz, boshqalarga esa hazil va xijolat bo'lmasdan."
-Mark Manson, F * ck bermaslikning nozik mahorati

Ming yillar oldin buyuk faylasuf Epiktet shunday degan edi:

"Agar siz yaxshilashni xohlasangiz, ahmoqona va ahmoqona deb o'ylaganingizga rozi bo'ling."

Agar siz bu jarayonda ahmoqga o'xshab qolishingiz mumkinligini anglasangiz, buyuklik mumkin.

Aksariyat odamlar ahmoqona ko'rinishni deyarli istamaydilar. Kulish, yonoqlarni masxara qilish va yonish xavfi ... bu juda ko'p. Bo'lishi mumkin emas.

O'zingizni tutishingiz uchun dunyo sizning ahvolingiz shunday. Eng ko'p sotilgan muallif Grant Kardone bir marta yozganidek: “Siz cheklovlar bilan ta'lim olganingizni hisobga oling. Imkoniyatlarni e'tiborsiz qoldirmaslik uchun shuni biling ».

Mening yozishimning dastlabki 4 yilida hech kim menga hech narsa degani yo'q ... ehtimol rad etishdan juda qo'rqqanim uchun yozganim dahshatli edi - shuning uchun hech kim izoh bermadi!

Men hamma narsani senzura qildim. Men har bir maqolani o'zimdan: "Bunga hech kim asabiylasha olmaydi, shunday emasmi?"

Men o'z pozitsiyamni o'zgartirganimdan va ko'p odamlar nafratlanishini biladigan munozarali fikrlarni aytishni boshlaganimdan beri, lekin ba'zi odamlar yaxshi ko'rishlarini aytdim.

Agar o'zingizni yaxshiroq ko'rinishni xohlasangiz, kulishingizni qabul qiling.

Odamlar sizga yoqmaydi. Sizni tushunmaydigan sabablarga ko'ra sizni pastga tushirishga harakat qilishadi.

Hammasi yaxshi. Buni qanchalik ko'p bilsangiz va ulardan o'rgansangiz, shuncha tez yaxshilanasiz.

"Bu dunyodagi katta yutuqlar jamiyat oldida nodon kabi ko'rinishni istaganlar uchun saqlab qo'yilgan." - Chad Grills

Sizga qancha yoqmasa, shunchalik muhim ahamiyatga ega bo'lasiz

"Kurashning qay darajada o'sishi o'sishni belgilaydi." - Rayan Holiday

Agar basketbolchi chindan ham yaxshi bo'lsa, raqib jamoalar ko'pincha ularni ikki baravar va uch baravar ko'paytiradilar. Ular raqiblarini keng ochib, yaxshiroq o'yinchini topishga rozi bo'lishadi.

Sizga yoqmagan narsa shunday.

Ammo o'yinchilarni yaxshi ko'rishgani sabab, ular juda yaxshi ekanliklari.

Ular hurmatni talab qiladilar. Ular o'rtacha to'siqlardan ko'proq to'siqlarni, ko'proq bosimni va ko'proq qiyinchiliklarni jalb qiladilar.

Sizda ham xuddi shunday. Faqat muhim ishlarni qilganingizda, boshqalarga nafratni keltirib, yoqtirmasligingiz kerak. Ammo bu nomuvofiqlik hurmat bilan bo'ladi, agar faqat o'jarlik bilan bo'lsa.

Agar sizga yoqmasa, bu sizning muhim ekanligingizni anglatadi. Bu siz hisob-kitob qiladigan odam ekanligingizni anglatadi.

To'g'ri, yoqtirmaslik yaxshi emas. Men ba'zida nafratlanaman.

Ammo bu men uchun ham, siz uchun ham yaxshi. Ted Talk spikeri Bill Ekstrom bir marta aytganidek:

"Faqat noqulay vaziyatda o'sishingiz mumkin."

Albatta, sizni nafaqat zararli fikrlar bilan to'lib toshgan odam yoqtirishi mumkin; ko'p odamlar haqli. Ammo biz bu haqda gapirayotganimiz yo'q.

Haqiqat shundaki, agar siz yanada ishonchli odam bo'lishni istasangiz, ko'proq tanqidga suyanishingiz kerak. Muallif Rayan Holiday "Obstacle The Way" deb yozganidek, "Yomon narsalar yoqilg'i. Va siz shunchaki yoqilg'ini xohlamaysiz - sizga kerak. Usiz biron bir joyga borolmaysiz.

Men xavfsiz, eskirgan tarkibni yozishda davom etardim va yillar davomida biron bir tanqiddan qochardim. Ammo men noqulaylik va xavfga o'tishni tanladim. Natija? Tanqid, ba'zan o'ta qattiq va og'riqli.

Ammo men yozishda 1000 baravar ko'proq muvaffaqiyatga erishdim.

"Siz orzu qilgan hamma narsa qo'rquvning boshqa tomonida." - Jorj Addair
Unsplash-da Emili tomonidan qayta ishlangan fotosurat

Tanqidchilar bilan muomala qilishning to'g'ri (va noto'g'ri) usuli

"Eng yaxshi qasos bu sizning dushmaningizga o'xshamaslikdir" .Markus Aurelius

Kimdir meni xafa qilganda, men ularni xafa qilishni xohlayman.

Bu mening tabiiy instinktim. Men ular o'zlarini yomon his qilishlarini istayman.

Tanqidchilar sizni aqldan ozdirishadi. Ular sizni aqldan ozdirishga majbur qilishi mumkin. Birinchi marta men 4-sinfda o'qigan edim. Men Zakk ismli 5-sinf o'quvchisiga qarshi basketbol o'ynardim.

U meni butun o'yin davomida haqorat qilgan. Oxir-oqibat, men uni aldadim.

U jahli chiqdi. "Fuck!" U menga tupurdi.

"Xo'sh ... seni ham sikdim!" Men orqamga tupurdim, hayron bo'lib, qizarib ketganimni ko'rdim.

Ko'pchilik tanqid va yoqtirmasliklarga shunday munosabatda bo'lishadi.

Yoqtirmaslik uchun javob berishning to'g'ri usuli - bu undan o'rganish. Ularni tinchlantirish uchun emas, balki siz kim ekanligingizni va nimani qo'llab-quvvatlayotganingizni tasdiqlash uchun.

Tanqidchilar, mening fikrimcha, siz ega bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi o'qituvchilardan biridir. Bilasizmi, ular hech qanday tugmachani ushlab turishmaydi. Bilasizmi, ular shafqatsiz halol bo'lishadi. Sizni yaralashga urinishda ular juda qimmatli sirni ochib berishadi - nimani ustida ishlash kerak.

Tanqidchilar bilan kurashishning noto'g'ri usuli - pastga egilib, qasos olish.

To'g'ri yo'l - bu ularning yoqtirmasliklarini ob'ektiv ravishda qayta ko'rib chiqish va ularning kafolati yoki yo'qligini aniqlash. Agar bo'lsa, yaxshilang va o'zgartiring.

Agar yo'q bo'lsa, ular haqida unuting. Ular haqida boshqa bir lahza ham o'ylamang.

Xulosa

Sizga yoqmasligi kerak.

Meni hayron qoldirdi. Meni rad etgan, ahmoq ekanligimni aytib, va ular meni yoqtirmasligini aytib, uyqusimni yo'qotdim. 2-sinfdagi barcha do'stlarim meni guruhdan haydab chiqarib, tanaffusda menga tosh otishganini eslay olmayman.

Ammo yoqtirmaslik taraqqiyotni ko'rsatadi. Bu shaxsiy o'sish va evolyutsiyani ko'rsatadi. Bu sizning muhim o'yinchi ekanligingizni isbotlaydi.

Bola darajasiga og'mang va qasos olmang. Buning evaziga xafa va nafratlanmang. Xafa bo'lmaslik va uxlamaslik uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling (buni aytish oson).

Ulardan o'rganing. Haqiqatan ham biror narsani o'zgartirishingiz kerakligini o'zingizdan so'rang. Kamtar bo'lishga va yaxshilanishga tayyor bo'ling, mag'rurlikda turg'unlik qilmang.

Amalga chorlash

Agar siz favqulodda bo'lishni xohlasangiz va avvalgidan 10 baravar samaraliroq bo'lishni istasangiz, mening ro'yxatimni tekshiring.

Tekshirish varag'ini olish uchun bu erni bosing!