Muvaffaqiyatli odamlar nima uchun "Murakkab vaqt" da haftasiga 10 soat sarflashadi?

Uorren Baffet, Albert Eynshteyn, Opra Uinfri har kuni o'zlarining qilinadigan ishlari ro'yxatidan tashqarida bularni qilishadi.

Bir savol meni butun voyaga etgan hayotimni hayratda qoldirdi: nima uchun ba'zi odamlar dunyo miqyosidagi etakchilar, ijrochilar va o'zgaruvchan kompaniyalarga aylanishiga sabab bo'ladi?

Men bu savolga javobni o'nlab fanlar bo'yicha minglab tarjimai hollar, ilmiy tadqiqotlar va kitoblarni o'qish orqali o'rganib chiqdim. Vaqt o'tishi bilan men eng zo'r aktyorlarning ko'proq tajribasini payqadim, ammo aksariyat hollarda aksariyat hollarda aksincha e'tiborsiz qoldiriladi.

Hech kimdan ko'ra ko'proq mas'uliyatli bo'lishiga qaramay, ishbilarmon dunyoning eng yaxshi ijrochilari ko'pincha shoshilinch ishlaridan voz kechish, sustlashish va uzoq vaqt davomida katta bilim, ijod va kuch sarflaydigan ishlarga mablag 'sarflashga vaqt topadilar. Natijada, ular avvaliga bir kun ichida kamroq narsaga erishishlari mumkin, ammo hayot davomida keskin ravishda.

Men bu murakkab vaqt deb nomlayman, chunki murakkab qiziqish singari kichik investitsiyalar vaqt o'tishi bilan ajablanarli darajada katta daromad keltirmoqda.

Masalan, Uorren Baffet, yuz minglab ishchilari bo'lgan kompaniyalarga ega bo'lishiga qaramay, siz kabi ish bilan band emas. O'zining hisob-kitoblariga ko'ra, u karerasining 80 foizini o'qish va fikrlashga sarflagan.

Daily Daily jurnalining 2016 yilgi yillik yig'ilishida, Baffettning 40 yillik biznes sherigi Charlie Munger, bir haftada taqvimidagi yagona narsa soch turmagani va ko'p haftalari bir-biriga o'xshashligi haqida gapirdi. Bu qisqa muddatli muddatlar, yig'ilishlar va minutiyalar bilan bog'liq bo'lgan ko'pchilikka qarshi.

Ben Franklin bir marta donolik bilan shunday degan edi: "Bilimga sarmoya kiritish eng katta qiziqish uyg'otadi". Ehtimol Baffetning haqiqiy boyligining manbai shunchaki pulni yig'ish emas, balki unga yaxshiroq qaror qabul qilishga imkon bergan bilimlarini to'plashdir. Yoki milliarder tadbirkor, investor va filantrop Pol Tudor Jouns aytganidek: "Intellektual kapital har doim moliyaviy sarmoyani to'ldiradi".

O'zingizning intellektual kapitalingizni yaratish uchun, oltita murakkab vaqtni o'z ichiga olgan holda, siz darhol o'z hayotingizga kiritishni boshlashingiz mumkin:

Hack №1: jurnalni saqlang. Bu sizning hayotingizni o'zgartirishi mumkin.

Ko'plab eng yaxshi ijrochilar ochiq-oydin aks ettirishdan nariga o'tadilar: ko'pincha ular aniq ko'rsatmalarni jismoniy jurnal bilan birlashtiradilar.

Benjamin Franklin har kuni ertalab o'zidan: "Bugun nima qilishim kerak?" Va har kuni kechqurun "Men nima yaxshi ish qildim?" Deb so'rashdi. Stiv Djobs har kuni oynada turib: "Agar bugun kimning oxirgi kuni bo'lsa edi. hayotim, men qiladigan ishimni qilishni xohlardimmi? "Ikkala milliarder Jan Pol DeJoriya va media-xodimi Arianna Xuffington har kuni ertalab bir necha daqiqa vaqt olishadi. Opra Uinfri ham xuddi shunday qiladi: u har kuni minnatdorchilik jurnalidan boshlaydi va u uchun beshta minnatdorchilikni qayd etadi.

Milliarderlik tadbirkor va investor Reid Xoffman o'zidan oldin yotishdan oldin fikrlashi to'g'risida savol beradi: Yechimga to'sqinlik qiladigan yoki echimning xususiyatlari bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy narsalar qanday? Menda qanday vositalar yoki aktivlar bo'lishi mumkin? Men haqida o'ylashni istagan asosiy narsalar nimalar? Nimani ijodiy hal qilmoqchiman? Grandmaster shaxmatchisi va jahon chempioni jang san'ati ustasi Josh Veytskinda ham xuddi shunday jarayon bor: "Mening jurnallar tizimim murakkablikni o'rganishga asoslangan. Eng muhim savolga qadar murakkablikni kamaytirish. Uxlab yotganingizda, keyin ertalab birinchi narsa uyg'onib, unga kirishdan oldin miyadagi hujum. Shunday qilib, men ongsiz materiallarimni ishlashga sarflayapman, uni butunlay bo'shataman va keyin fikrimni ochib, ustidan o'ylamayman. "

Afsonaviy menejment bo'yicha maslahatchi Piter Druker qaror qabul qilganda, u nima bo'lishini kutganini yozdi; Bir necha oydan so'ng u natijalarni kutgan natijalari bilan taqqoslaydi. Leonardo da Vinchi o'n minglab sahifalarni eskizlari va rasmlari, ixtirolari, kuzatuvlari va g'oyalari bilan to'ldirdi. Albert Eynshteyn hayoti davomida 80 000 sahifadan ortiq yozuvlarni to'pladi. Sobiq prezident Jon Adams butun umri davomida 51 dan ortiq jurnallarni saqlagan.

O'zingizning fikrlaringiz, rejalaringiz va tajribalaringiz haqida yozganingizdan so'ng, siz aniqroq va diqqatni ko'proq jalb qilayotganingizni payqadingizmi? Tadqiqotchilar buni "o'rganish uchun yozish" deb atashadi. Bu bizga tajribalarimizga tartib va ​​ma'no berishimizga yordam beradi va bilim va kashfiyotning kuchli vositasiga aylanadi. Shuningdek, bu bizning o'nlab o'zaro bog'liq qismlarga ega bo'lgan murakkab mavzular to'g'risida fikr yuritish qobiliyatimizni oshiradi, miyamiz esa har qanday lahzada faqat uchtasini boshqara oladi. Yozishni o'rganish bo'yicha yuzlab tadqiqotlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, bu metakognitiv fikrlash deb ataladigan narsaga ham yordam beradi, ya'ni o'z fikrlarimizni anglash. Metacognition - bu ishlashning asosiy elementidir.

Hack # 2: Yalang'ochlik o'rganish, xotira, ong, ijodkorlik va samaradorlikni sezilarli darajada oshirishi mumkin.

San-Diegodagi Kaliforniya universiteti tadqiqotchisi Sara Mednick o'n yillik tajribalar natijalariga to'xtalarkan, jasorat bilan shunday deydi: "Bir soatdan bir yarim soatgacha bo'lgan vaqt ... siz o'rganishda bir xil imtiyozlarga ega bo'lasiz. Ertalab o'qiyotgan odamlar, agar ular bir soatlik uxlamagan bo'lsalar, kechayu kunduzgi testdan 30% yaxshi natijalarga erishadilar.

Albert Eynshteyn Princeton ofisidan uyga soat 13:30 da uyga qaytish, tushlik qilish, bir oz dam olish va keyin tushdan keyin bir piyola choy bilan uyg'onish bilan o'z kunini yakunladi. Tomas Edison kuniga uch soatgacha yotardi. Uinston Cherchill tushdan keyin tushlik qilishini kelishib bo'lmaydigan deb hisobladi. Djon Kennedi pardani bir-ikki soatgacha yotqizishdan oldin tushlikda yedi. Kundalik yalang'ochliklar bilan qasam ichgan boshqalar qatoriga Leonardo Da Vinchi (kuniga o'nlab o'n daqiqalik piyoda), Napoleon Bonapart (janglardan oldin), Ronald Reygan (har kuni tushdan keyin), Lindon B. Jonson (kuniga 30 daqiqa), Jon D Rokfeller (tushlikdan keyin har kuni), Margaret Tetcher (kuniga bir soat), Arnold Shvartsenegger (har kuni tushdan keyin) va Bill Klinton (kuniga 15-60 daqiqa).

Zamonaviy ilm-fan, yalang'ochlash bizni nafaqat yanada samarali, balki ko'proq ijodiy qilishimizga yordam beradi. Ehtimol shuning uchun Salvador Dali, shaxmat grossmeysteri Josh Vaytzkin va Edgar Allen Po singari ulug'vor odamlar gipnagogiyani, uyqusizlik va uyg'oqlik o'rtasidagi xabardorlikni kuchaytirishga yordam berishgan va bu ularga ijodning yanada chuqurroq darajasiga erishishga yordam bergan.

Hack # 3: Kuniga atigi 15 daqiqa piyoda yurish mo'jizalar yaratishi mumkin.

Eng yaxshi ijrochilar ham mashqlarni o'zlarining kundalik hayotlariga jalb qiladilar. Eng keng tarqalgan shakl - bu yurish.

Charlz Darvin har kuni ikki marotaba yurardi: biri peshin paytida va ikkinchisi soat 4 da. Tushlikdan keyin Betxoven tasodifiy musiqiy fikrlarni yozib olish uchun qalam va qog'oz varaqlarini ko'tarib uzoq va jadal yurishga kirishdi. Charlz Dikkens kuniga o'nlab piyoda yurib, shunchalik ruhiy hayajonlanib yozganki, u bir paytlar shunday yozgan edi: "Agar men uzoq va uzoq yura olmasam, portlab, yo'q bo'lib ketishim kerak edi". Falsafachi Fridrix Nitsshe shunday xulosaga keldi: yurishga arziydi ”.

Yurishni odat qilganlar qatoriga Gandi (har kuni uzoq yurish kerak), Jek Dorsi (har kuni ertalab besh mil yurish kerak), Stiv Djobs (jiddiy gaplashganda uzoq yurishgan), Tori Burch (45) kiradi. kuniga bir necha daqiqa), Govard Shuls (har kuni ertalab yuradi), Aristotel (yurish paytida ma'ruzalar o'qiydi), nevrolog va yozuvchi Oliver Saks (tushlikdan keyin yurgan) va Uinston Cherchill (uyg'ongandan keyin har kuni ertalab yurishadi).

Endi biz bu daholarni nimaga undaganini isbotlovchi ilmiy ma'lumotlar bor: yurish aql va tana yangilanadi, ijodkorlikni oshiradi. Hatto sizning hayotingizni uzaytirishi mumkin.

Hack # 4: O'qish biz investitsiyalashimiz mumkin bo'lgan eng foydali ishlardan biridir

Mana bir haqiqat: sharoitimiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, barchamiz dunyoning eng boy odami Bill Geytsning eng sevimli o'quv adabiyoti - kitoblardan foydalana olamiz.

Barcha sohalardagi eng yaxshi ijrochilar ushbu yuqori quvvatli va arzon narxlardagi o'rganish usulidan foydalanishadi.

Uinston Cherchill kuniga bir necha soat biografiya, tarix, falsafa va iqtisodiy fanlarni o'qidi. Xuddi shunday kitoblarni sevadigan AQSh prezidentlarining ro'yxati uzoq: Jorj Vashington, Tomas Jefferson, Avraam Linkoln va JFKlarning barchasi juda yaxshi kitobxonlar edi. Teodor Ruzvelt band bo'lganida kuniga bitta kitob o'qiydi, bo'sh kuni esa kuniga ikki-uchtadan o'qiydi.

Boshqa lyuminerlar qatoriga milliarder tadbirkor Mark Kuban (kuniga uch baravar ko'p soat), milliarder tadbirkor Artur Blank (kuniga ikki baravar ko'p soat), milliarder investor Devid Rubenshteyn (haftasiga oltita kitob), milliarder tadbirkor Dan Gilbert (birdan ikki soatgacha) kiradi kuniga), Opra Uinfri (ko'p yutuqlari uchun o'qish uchun o'qish), Elon Musk (yoshligida kuniga ikkita kitob o'qiydi), Mark Zukerberg (har ikki haftada bir kitob), Jeff Bezos (yuzlab ilmiy-fantastik romanlarni o'qing) u 13 yoshda edi) va Disney kompaniyasining bosh direktori Bob Iger (o'qish uchun har kuni ertalab soat 4:30 da turishadi).

Kitob o'qish xotirani yaxshilaydi, hamdardlikni oshiradi va tushkunlikka soladi, bularning barchasi maqsadlarimizga erishishga yordam beradi. Kitoblar umr bo'yi kimgadir ta'sirchan bilimlarni bizning vaqtimizga bir necha soat talab qiladigan formatga soladi. Ular eng yuqori daromad keltiradi.

Ko'proq o'qishni xohlaysizmi? Men sizga o'qish uchun vaqt topishga yordam beradigan veb-mashg'ulotni yozib oldim va o'qishga qaytishingizni ikki baravar oshirdi.

Hack # 5: Suhbatdoshlar hayratlanarli yutuqlarga olib keladi

Ikkala vakolatda: Ijodiy juftlikdagi innovatsiyalar mohiyatini topish, muallif va esseist Joshua Shenk ijodning asosi individual emas, balki ijtimoiy ekanligini ta'kidlaydi. Kitobda innovatsiyalar bo'yicha akademik tadqiqotlar ko'rib chiqilib, Jon Lennon va Pol Makkartnining Mari va Per Kuridan Stiv Djobs va Stiv Voznyakgacha bo'lgan ijodiy duolari yoritilgan.

Kundalik yurishlar davomida psixologlar Daniel Kahneman va Amos Tverskiy Kahmana Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan xulq-atvor iqtisodiyotining yangi nazariyasini ishlab chiqdilar. J.R.R. Tolkien va S.Lyuis bir-birlari bilan ishlashlari bilan o'rtoqlashdilar va dushanba kunlari bir pabda uchrashish uchun yo'lga tushishdi. DNK tuzilishini kashf qilgan Frensis Krik va Jeyms Uotson Kembrijdagi umumiy idorada va kundalik tushlik paytida g'oyalarni oldinga va orqaga urishgan. Krik agar xato g'oyani taqdim etsa, "Uotson menga noaniq tarzda aytadi, bu bema'nilik va aksincha" deb aytdi. Rassomlar Anddi Uorxol va Pat Xetkett har kuni ertalab "kundalikni" qilish uchun ikki soat vaqt sarflashdi. o'tgan kunning faoliyati batafsil.

Ko'plab buyuklar katta, marosim uyushtirgan guruhlarda suhbatlashishni odat qilishgan. Teodor Ruzveltning "Tennis shkafi" ga har kuni birga yig'ilgan va mamlakat oldida turgan muammolarni muhokama qiladigan do'stlari va diplomatlari kirgan. Benjamin Franklin har bir juma kuni kechqurun bir-birlaridan o'rganish uchun yig'iladigan "Junto" deb nomlangan "o'zaro takomillashtirish jamiyati" ni yaratdi. Vagabondlar to'rtta taniqli do'stlardan iborat guruh edi - Genri Ford, Tomas Edison, Xarvi Fireston va Jon Berrouz - har yozda yo'l safari: lager, toqqa chiqish va "gulxan atrofida o'tirib, ularning turli ilmiy va ishbilarmonliklarini muhokama qilish va munozaralar to'g'risida munozaralar. kunning dolzarb masalalari ”

Hack # 6: Muvaffaqiyat bu siz bajargan tajribalar sonining bevosita natijasidir

Jeff Bezosning aytishicha, "Amazon'dagi muvaffaqiyatimiz yiliga, oyda, haftada, kuniga qancha tajriba o'tkazishimizdan iboratdir ..."

Bitta yirik g'olib barcha yutqazgan tajribalar uchun to'laydi. Yaqinda berilgan arizada, u nima uchun shunday deb izohlaydi:

"Agar 100 marta to'lashning o'n foiz imkoniyatini hisobga olgan holda, har safar bu pulni olish kerak. Ammo siz o'ntadan to'qqiz marta xato qilasiz. Barchamizga ayonki, agar siz to'siqlar uchun suzsangiz, siz ko'p narsalarni talashingiz kerak, lekin siz uyning ba'zi yugurish joylarini ham urishingiz kerak. Ammo beysbol va biznes o'rtasidagi farq shundan iboratki, beysbolning qisqartirilgan natija taqsimoti mavjud. Suzib yurganingizda, to'p bilan qanchalik yaxshi bog'lanishingizdan qat'iy nazar, eng ko'p ishlaydigan to'rtta. Ishda, har safar birdaniga, bir marotaba yuqoriga ko'tarilganda, siz 1000 marotaba yugurishingiz mumkin. "

Qancha o'qiganingiz va munozara qilmasligingizdan qat'i nazar, siz o'zingizning xatolaringiz uchun bir oz vaqt sarflashingiz kerak. Agar bu sizni xafa qilsa, Tomas Edisonni eslang. Ishqoriy batareya batareyasini ixtiro qilish uchun unga 50000 dan ortiq tajriba va lampochkani mukammal qilish uchun 9000 ta tajriba kerak bo'ldi. Ammo uning o'limida u 1100 AQSh patentlariga ega edi.

Tajribalar shunchaki "haqiqiy" dunyoda ro'y bermaydi. Bizning miyamiz haqiqatni taqlid qilish va imkoniyatlarni tezroq va arzonroq narxda o'rganish uchun ajoyib qobiliyatga ega. Eynshteyn ilg'or ilmiy nazariyalarni yaratishda yordam berish uchun fikr tajribalaridan (masalan, kosmosdan yorug'lik nurini olayotganini tasavvur qilib) foydalangan; ulardan ozgina kichkina konferentsiyalarda tasavvuringizni ozod qilish uchun ulardan foydalanishingiz mumkin. Tomas Edison, Leonardo da Vinchi va boshqa yoritgichlarning jurnallari shunchaki yozuv bilan to'ldirilmagan, balki ular eskizlar va aqliy xaritalar bilan to'ldirilgan.

"Standup" komediyasi ixtiro qilishdan uzoqdir, ammo tajriba fanda bo'lgani kabi san'atda ham muhimdir. Masalan, Kris Rok singari yulduz komediyani oling. Rok Madison Square Garden kabi katta miqyosdagi shoularga tayyorgarlik ko'rmoqda, bir necha oy davomida kun tartibini kichik klublarda o'tkazib, yangi materiallarni sinab ko'rmoqda va tomoshabinlarning tezkor fikrlarini eshitmoqda (ular kuladi yoki ular ham yo'q).

Boshqalar esa yangi odatlarni qabul qilishga yoki nosog'lom odatlarni buzishga majburlash uchun eksperimentlardan foydalanadilar. Iconic prodyuseri va yozuvchisi Shonda Rayms o'z ishtiyoqliligi va haddan tashqari introversiyasi bilan shug'ullanishga qaror qildi va "Ha yili" deb nomlangan tajribada uni qo'rqitgan narsalarga "ha" deb javob berishga qaror qildi. Jia Jang rad etishning universal qo'rquviga qarshi o'zining 100 kunlik rad etish loyihasi bilan kurashdi va keyinchalik u Youtube-da ro'yxatdan o'tkazildi. Kollej bitiruvchisi Megan Gebxart o'z faoliyatining birinchi yilini haftasiga bir kishiga qahva ichishga sarfladi; u 52 kofe kofe nomli kitobda olgan darslarini yig'ib oldi. Kinorejissyor Sheena Matheiken bir yil davomida har kuni bir xil qora ko'ylak kiyib, barqarorlik uchun mashq qilar edi.

Ralf Valdo Emerson aytganidek: “Butun hayot tajriba. Qancha ko'p tajriba qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. "

Qasddan eksperimentator bo'lishga qiziqasizmi? Dunyoning o'nlab eng samarali eksperimentatorlari tajriba dvigatellarini qanday yaratganliklarini o'rganib chiqqandan so'ng, biz o'nlab soat sarfladik, bepul elektron kurs yaratdik, unda 5 ta elektron pochta darslari va 10000 eksperiment qoidalarida muvaffaqiyatli bo'lishingizga yordam beradigan vebinar mavjud. Mini-kursga yozilish uchun shu erni bosing.

Oldinga boring, hozir soatni oling

Har kim tezlashishi va jadvali tezlashishi mumkin bo'lgan dunyoda, zamonaviy bilim ishchisi buning teskarisini qilishi kerak: sekinlashtiring, kamroq ishlang, ko'proq ma'lumot oling va uzoq muddatli o'ylab ko'ring.

G'azabnok ish markazida bo'lgan dunyoda eng yaxshi ijrochilar diqqat bilan o'qishga va dam olishga e'tibor qaratishlari kerak. Sun'iy intellekt bizning ishimizni tobora ko'proq avtomatlashtiradigan dunyoda biz o'z ijodimizni bo'shatishimiz kerak. Ijod ko'proq ishlash bilan emas, balki ozroq ishlash orqali bo'shatiladi.

O'zingizga shunday deyish oson: “Ishonch! Uorren Baffet buni uddalay oladi, chunki ... yaxshi. Uorren Baffet. "Uorren Baffet biz bilgan Uorren Baffetdan oldin u butun martaba davomida o'rgangan marosimini o'tkazganligini unutmang. U osongina doimiy bandlik tuzog'iga tushib qolishi mumkin edi, ammo buning o'rniga u uchta muhim qarorni qabul qildi:

  • Shoshilinch muddatlar, yig'ilishlar va minutiylardan oshib ketish uchun band ishlarni shafqatsiz olib tashlang.
  • Deyarli barcha vaqtini murakkab vaqtga, eng uzoq muddatli qiymatni yaratadigan narsalarga sarflang.
  • Asarni raqsga soling, chunki u o'zining noyob kuchli tomonlarini va ishtiyoqlarini ishlatadi.

Kechqurun bunday hayot tarzi siz uchun ro'y bermasligi mumkin, ammo vaqtni tejash uchun avval siz ozroq ishlaydigan, ammo ko'proq narsani bajaradigan turmush tarzi mumkin va foydali ekaniga ishonishingiz kerak; o'zingizning kuchli va ehtiroslaringizga shafqatsiz e'tibor qaratadigan turmush tarzi nafaqat mumkin, balki zarurdir.

Ishni boshlash uchun 5 soatlik qoidaga amal qiling: kuniga bir soat, murakkab vaqtga mablag 'sarflang: uxlab oling, piyoda yurib zavqlaning, kitobni o'qing, suhbat quring. Ehtimol siz o'zingizga shubha qilishingiz, o'zingizni aybdor his qilishingiz yoki hatto vaqtni behuda sarflayotganligingizdan qo'rqishingiz mumkin ... Siz emas! Vazifalar ro'yxatidan bir soatcha uzoqlashing va kelajagingizga sarmoya kiriting. Ushbu yondashuv dunyoning ba'zi buyuk onglari uchun ishladi. Bu siz uchun ham ishlashi mumkin.

Ushbu maqola blokbaster aqliy modelidan foydalangan holda sevgi va ehtiyotkorlik bilan yozilgan.