https://unsplash.com/photos/fZ2hMpHIrbI

Siz ahmoqona ko'rinishdan qo'rqishingiz sizni ahmoqona qiladi

Boshqa odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashadi, bu sizning biznesingiz emas.

Psixologik izlanishlarga ko'ra, eng katta hissiy ehtiyoj xavfsizlikdir.

Kim yoqishni istamaydi?

Shunga qaramay, sizni yoqtirishga harakat qilish va maqsadlaringiz va qadriyatlaringizga muvofiq yashash ko'pincha qarama-qarshi. Ya'ni, agar siz hammaga yoqishga harakat qilsangiz.

Jon Lennon bir marta shunday degan edi: “Barchani mamnun qilishga harakat qilishning iloji yo'q - agar shunday qilsangiz, o'rtada hech kim sizni yoqtirmaydi. Siz o'zingiz eng yaxshi deb bilgan narsalar to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak va uni bajaring. "

Tasdiqlashni xohlash va tasdiqlashga muhtojlik ikki xil narsadir. Biz hammamiz ma'qullashni istaymiz. Ammo sizga kerak bo'lganda:

  • Siz tushkunlikka tushgansiz
  • aniq aks sado bermaydigan narsalarga "ha" deb aytasiz
  • sizda ichki kompas yo'q
  • sizning munosabatlaringiz o'zaro bog'liq, bir tomonlama, sirt darajasida va kelajakda biron bir joyda yiqilib ketishga majburdir

Siz ma'qullashingiz kerak bo'lgan narsa siz iste'mol qilishni istamagan nosog'lom ovqatni iste'mol qilishdir.

Bu sizni qiziqtirmaydigan loyihalar ustida ishlamoqda.

Bu sizga osonlikcha olib tashlashingiz yoki tuzatishingiz mumkin bo'lgan muammolar va afsuslanishlar haqida o'ylashingiz va tashvishlanishingiz kerak.

Joys Meyer o'zining "Tasdiqlash qo'shadi: har kimni mamnun qilish uchun sizning ehtiyojingizni engish" kitobida tasdiqlashga bo'lgan ehtiyoj, odatda jismoniy, og'zaki yoki hissiy jihatdan biron-bir shakldagi zo'ravonlik mahsuli bo'lgan ishonchsizlikdan kelib chiqqanligini tushuntiradi.

Tasdiqlashga moyillik nosog'lom his-tuyg'ularga sabab bo'ladi:

  • aybdorlik
  • uyat
  • g'azab

Ushbu his-tuyg'ularning hech biri o'zingiz yoki boshqa odamlar bilan munosabatlarni yaratish uchun sog'lom asos emas.

Agar siz maqsadga muvofiq hayot kechirishni xohlasangiz, ma'qullash uchun ehtiyojingizni qoldirishingiz kerak bo'ladi. Ichaklaringizni kuzatishga tayyor bo'lishingiz kerak. Fikringizni bildirish uchun. Rostini gapirsam…

Sog'lom munosabatlar nizo va farqlarni o'z ichiga oladi

Nosog'lom yo'llar bilan qayerda tasdiqlash kerak?

Agar o'zingizga nisbatan rostgo'y bo'lsangiz, u erda. Matn yoki elektron pochta xabarini yuborish o'rniga, aslida u bilan qo'ng'iroq qiling yoki u bilan uchrashing. Haqiqiy suhbatlashish va his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun jasoratni to'plang.

Bu amaliyot. Ammo bu o'z-o'zini parvarish qilish va o'zini sevishdir. Agar siz o'zingizni chinakam sevsangiz va hurmat qilsangiz, o'zingizni halol ifoda etishni o'rganish qiyin his-tuyg'ularini engasiz. Agar buni qilmasangiz, kelajakda naqshni muqarrar ravishda takrorlaysiz.

Bu sayyoradagi vaqtingiz juda qisqa. Siz nafratlangan narsani qilish uchun sarflash kerak emas. Buni boshqalar o'ylayotganidan qo'rqmaslik kerak.

Aloqalar shu qadar chuqur va chinakam va haqiqiy bo'lishi mumkin. Qarama-qarshilik, yaqinlashish uchun eng muhim yo'llardan biridir.

Ikki kishi munosabatlarda o'zlarini xavfsiz va qulay his qilsalar, ular halol va ba'zan qiyin suhbatlarga tayyor. Ular rozi bo'lishga tayyor. Ular hamma narsani ko'zdan kechirishlari shart emas. Aslida, bunday qilmaslik kerak.

Mojarolar yuzaga kelganda, bu munosabatlar haqida emas, balki aniqlik kiritish va ular ustida ishlayotgan narsalar bilan oldinga siljish.

Sizning "xavfsizligingiz" ichki bo'lishi kerak

"Ko'p fikrlash tashqi xavfsizlik, taqqoslash, fikrlar, mulk yoki birlashmalarga emas, balki ichki xavfsizlikka asoslanadi" (Stiven R. Kovi)

Xavfsizlik insonning eng katta ehtiyojidir. Ammo xavfsizlik ichki bo'lishi kerak. Agar narsalar tashqi tomondan yiqilib tushsa ham, o'zingizga ishonishga tayyor bo'lishingiz kerak. Albatta sizga yordam va qo'llab-quvvatlash uchun yaxshi do'stlar kerak. Ammo sizning ichki xavfsizligingiz bo'lmaguncha, siz hech qachon munosabatlaringizda to'liq halol bo'lolmaysiz.

Atrofingizdagi har qanday tashqi vaziyat bilan ovora bo'lasiz.

Agar siz boshqalarning roziligini olishga muhtoj bo'lsangiz, siz haqiqiy xizmat yoki sovg'alar bera olmaysiz. Chunki ularga beradigan har bir narsa haqiqatdan ham o'zingiz uchun biron bir narsaga ega bo'lishdir - ma'qullash. Bu umidsiz va nosog'lom.

Shu sababli, Kovi, mo'l-ko'llik ichki xavfsiz bo'lishdan kelib chiqadi, deb tushuntirdi.

Jodi Uilyamson, Amerika Qo'shma Shtatlaridagi eng yaxshi sotuvchilardan biri, o'z xodimlariga dars berar ekan, siz mustaqil ravishda badavlat ekanligingizga va bu kabi istiqbolga ehtiyoj sezmasligingiz kerak.

Agar chinakam iymon keltirsangiz va o'zingizni yaxshi va xavfsiz ekanligingizni bilsangiz, bu munosabatlarsiz yoki bu imkoniyatisiz, halol va samimiy harakat qilishingiz mumkin. Siz tushkunlikka tushmaysiz. Agar ishlamasa, davom etaverasiz. Hayot yaxshi. Ajablanarlisi shundaki, bu qanday qilib oqimga kirish, hozir bo'lish va eng yuqori darajada chiqish.

Faqat shu tarzda siz bo'lishni xohlagan odam bilan rezonans qiladigan imkoniyatlar va munosabatlarni jalb qilasiz.

Hayotning 99 foizida ahmoqona ko'rinishga tayyor

«Siz ahmoqona ko'rinish qo'rquvi sizni ahmoq ko'rishga undayapti» (RuPual)

Xursandchilik bilan, odamlar maslahat so'rashdan qochishadi, chunki ular qobiliyatsiz ko'rinishni xohlamaydilar. Shunga qaramay, Garvard Business School tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, siz odamlardan yordam, yo'l-yo'riq yoki maslahat so'rasangiz, aslida bu sizni boshqa odamlarni SIZ ko'proq vakolatli ekanligingizga ishontiradi.

Agar siz odamlarga "yo'q" deb aytsangiz, ular avvaliga xafa bo'lishadi, lekin sizni ko'proq hurmat qilishadi.

Xotira juda qisqa (bu unutiladi)

"Qisqa muddatli xotira juda cheklangan; u bir vaqtning o'zida 20 yoki 30 sekunddan ortiq bo'lmagan ettita buyumni ushlab turishi mumkin. "Ilmiy ishlar

Odamlar juda qisqa xotiralarga ega. Deyarli har qanday tajribani 30 soniya ichida butunlay unutasiz. Shunga o'xshab, siz hech qachon eslamaysiz.

Bugun qilgan ishlaringiz haqida o'ylang. Uning ko'p qismini hech qachon eslay olmaysiz.

Agar kimdirdan maslahat so'rasangiz, ular tezda unutishadi.

Kimdir rad etsa, ular tezda unutishadi. Siz xohlaganingizdek.

Imkoniyatni rad etsangiz, ikkovingiz ham buni unutasiz.

Gap shundaki, noto'g'ri ma'qullashni izlash juda qimmatga tushadi. Va noto'g'ri tasdiqlashdan qochish juda arzon. Agar buni yaxshilik bilan qilsangiz, munosabatlar aslida mustahkamlanadi va ikkala tomon ham baribir bu haqda tezda unutadilar.

Noto'g'ri «oltin yulduzlar» ni izlash

“Hayotda sizga ahmoq Oltin Yulduzlarni kim beradi? Va ular sizga nima kerak? ”(Kreyg Ballantayn)

Tasdiqlashga muhtoj bo'lish, hayotda noto'g'ri "oltin yulduzlarni" izlash imkoniyatini beradi.

Birovning roziligini olish yoqadimi? Albatta. Ammo siz ichki nizoga duch kelganingiz sababli noto'g'ri odamlarning roziligini olish dahshatli tuyuladi.

Bunday holatlarda, siz tasdiqlashni istagan odamdan xafa bo'lasiz. Bu qanday tartibsizlik?

Kreyg Ballantayn "ahmoq" ma'qullashning oltin yulduzlarini izlashning o'rniga, o'zingizdan so'rashni maslahat beradi:

  • Kimdan ma'qullash uchun murojaat qilishim kerak?
  • Men xizmat qilishni xohlagan odamlar kim?
  • Men bilan ishlashni istagan odamlar kim?

Barchani xursand qila olmaysiz.

Agar yozuvchi barchani mamnun qilishga harakat qilsa, ularda tinglovchilar bo'lmaydi.

Agar biror kishi barchani mamnun qilishga harakat qilsa, ularda haqiqiy munosabatlar bo'lmaydi. Barcha munosabatlar bitimlar bo'ladi. Aksincha, transformatsion munosabatlar barcha tomonlar "beruvchilar" bo'lgan taqdirda ro'y berishi mumkin, ular chindan ham u erda bo'lishni istaydilar va doimo hisobni ushlab turmaydilar. Barcha tomonlar o'zaro munosabatlardan sog'lom bo'lishlari kerak, shunda ular transformatsiya va o'sish sodir bo'ladigan joyda o'zaro bog'liqlikni yaratadilar.

Miqdor - bu sifatga yo'l

"Barkamol bo'lishdan ko'ra serharakat bo'lish yaxshiroqdir."

Agar biron-bir narsada yaxshi bo'lishni xohlasangiz, siz boshqa odamlarning roziligini OLMAYSIZ. Muhim odamlar baribir sizni yaxshi ko'rishadi.

Siz juda ko'p muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz kerak.

Adam Grant «Asl nusxalar» kitobida «asl nusxalar» (ya'ni, innovatsion ishlarni yaratadigan odamlar) ishonchli emasligini tushuntiradi. Boshqacha qilib aytganda, ular ishlab chiqaradigan hamma narsa g'ayrioddiy emas.

Masalan, eng katta 50 musiqiy asardan oltitasi Motsartga, beshtasi Betxovenga, uchtasi Baxga tegishli. Ammo bularni yaratish uchun Motsart 600 dan ortiq, Betxoven 650 va Bax mingdan ortiq qo'shiqlar yozgan.

Shunga o'xshab, Pikasso minglab san'at asarlarini yaratgan va ulardan ba'zilari uning "buyuk asarlari" deb hisoblanadi. Edison 1900 ta patentga ega edi va biz ulardan faqat bir nechtasini tan olamiz. Albert Eynshteyn tomonidan 248 ta ilmiy maqola nashr etilgan, ulardan faqat bir nechtasi nisbiylik nazariyasi uchun xaritada keltirilgan.

Agar Motsart yozgan har bir asari uchun boshqalarning roziligi haqida qayg'urganida, unchalik ko'p yozmagan bo'lardi. Uning perfektsionizmi kechikishni keltirib chiqargan bo'lar edi.

Perfektsionizm siz haqingizda emas. Tasdiqlash uchun zararli bo'lmagan ehtiyoj haqida. Bu qobiliyatsiz va qo'rquvsiz qo'rquv haqida. Bu jasoratning aksi. Va mahoratning aksi.

Qanday qilib men 6 oy ichida 25000 dollarni 374,592 dollarga aylantirdim

Sizga qanday qilib dunyo miqyosida bo'lishni va xohlagan narsangizda muvaffaqiyatga erishishni o'rgatadigan bepul trening yaratdim.

Bu erda bepul mashg'ulotlarga hoziroq kiring!